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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

水菜のハムチーズ巻き

料理：

撮影： 対馬一次

水菜のハムチーズ巻き

材料 （2人分）

  • 水菜　3株
  • 生ハム　4枚
  • スライスチーズ　2枚

熱量 131kcal（1人分） 塩分 1.9g（1人分）

作り方

  • 水菜は長さ4～5cmに切る。スライスチーズは半分に切る。

  • 生ハムは縦長に置き、スライスチーズを1切れずつ重ねる。手前に水菜を等分にのせて向こう側までくるくると巻き、横半分に切る。

レシピ掲載日： 2006.9.2

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