AIレシピ検索
0
0

副菜

マヨとろろ昆布

0(0件)

更新日 2024/4/4

マヨとろろ昆布
撮影 川浦堅至

0(0件)

更新日 2024/4/4

  • かんたん

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    172kcal

  • 塩分

    0.7g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

    大庭 英子さんのレシピを見る

    クックモード

    画面が暗くなりません

    材料

    無料でお試し！

    2人分
    • 「作り方」参照

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      とろろ昆布2gは手で細かく裂く。ボールにマヨネーズ大さじ2を入れ、練りわさび小さじ1、しょうゆ少々を加えて混ぜ、さらにとろろ昆布の2/3量を加えてよく混ぜ合わせる。
    2. 2
      絹ごし豆腐1丁（約300g）は横半分に切り、器に盛って1を等分にのせ、残りのとろろ昆布を1/2量ずつのせる。

    初出　オレンジページ 2006年8/2売号

    レビュー
    Review
    0(0件)
      評価
      ニックネーム
      レビュー本文
      • 利用規約をご確認ください。
      • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
      • ウェブリンクは反映されません。

      質問

        ニックネーム
        質問内容
        • 利用規約をご確認ください。
        • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
        • ウェブリンクは反映されません。

        人気レシピランキング

          レシピランキング

          料理のきほん

          下ごしらえのきほん 加工品

          豆腐を水きりする

          これって正解？料理のハテナ

          絹ごし豆腐と木綿豆腐の違いってなに？

          これって正解？料理のハテナ

          万能ねぎとわけぎの違いって？

          ＼ オレペAIが選んだ ／
          「マヨとろろ昆布」の
          おすすめ献立

          主菜

          揚げかつおの玉ねぎドレッシング

          • 409kcal
          副菜

          マヨとろろ昆布

          • 172kcal
          汁物

          かぶのミルクスープ

          • 107kcal
          主菜

          レタスの梅塩蒸ししゃぶ

            副菜

            マヨとろろ昆布

            • 172kcal
            副菜

            もやしの辛子じょうゆあえ

            • 20kcal
            主菜

            豆腐の牛そぼろチーズ焼き

            • 343kcal
            副菜

            マヨとろろ昆布

            • 172kcal

            昆布を使ったレシピ

            荒木 典子

            鶏スペアリブとかぶの和風ポトフー

            • 183kcal
            • 600円

            小田 真規子

            アスパラの塩昆布あえ

            • 10分
            • 33kcal
            • 180円

            野崎洋光

            たけのこと豚肉、ブロッコリーの薄味煮

            • 219kcal
            • 330円

            植松 良枝

            かきめしのおにぎり

            • 117kcal
            • 90円

            大庭 英子

            きゅうりのだし風

            • 36kcal
            • 70円

            大庭 英子

            白菜のしょうゆ漬け

            • 36kcal
            • 210円

            重信 初江

            自家製『煎り酒』

            • 300円

            みない きぬこ

            牛こまとたたきしょうがのしぐれ煮

            • 499kcal
            • 1460円

            近藤 幸子

            さつまいもと豚バラの炊き込みご飯

            • 478kcal
            • 180円

            ナカムラ チズコ

            ピーマンの塩昆布炒め

            • 58kcal
            • 100円

            冷奴のレシピ

            大島 菊枝

            よだれ鶏のせ温やっこ

            • 251kcal
            • 200円

            飛田 和緒

            キムチやっこ

            • 95kcal
            • 50円

            石原 洋子

            たっぷりきのこの冷ややっこ

            • 102kcal
            • 160円

            脇 雅世

            ねぎ塩たらこやっこ

            • 141kcal
            • 160円

            重信 初江

            中華風温やっこ

            • 138kcal
            • 50円

            Cooking編集部

            チャイニーズトマトやっこ

            • 130kcal
            • 70円

            Cooking編集部

            かにかまきゅうりやっこ

            • 114kcal
            • 160円

            渡辺 あきこ

            タイ風冷ややっこ

            • 220kcal
            • 200円

            樋口 秀子

            のりマヨ温やっこ

            • 121kcal
            • 70円

            市瀬 悦子

            もずく増し増しやっこ

            • 104kcal
            • 170円

            おすすめ料理家

            料理家一覧

            おすすめメニュー

            おすすめ食材

            レシピ検索

            Special topics

            今日の献立
            Today’s menu

            献立カレンダー

            オレンジページ 3/2号増刊

            NEW

            2026年02月17日発売
            （一部地域を除く）

            【2026年オレンジページ3/2号増刊 特別付録】
            いろんなシーンで大活躍！ 「KINOKUNIYA セパレート便利ポーチ〈ドット〉」

            【特集】
            ◆フライパン1つでできちゃう！ 野菜もとれる、完結ごはん
            ◆ベストカラアゲニスト殿堂入り 声優・下野紘の「これがボクの自慢のから揚げですっ！」　ほか

            詳細・購入はこちら
            バックナンバー

            オレンジページの新刊

            書籍案内へ

            ホームレシピ豆腐料理冷奴マヨとろろ昆布

            レシピを作った人

            大庭 英子

            料理家

            料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

              大庭 英子さんのレシピを見る

              人気レシピランキング

                レシピランキング

                Special topics

                今日の献立

                主菜

                ほうれん草と豚肉のごまポンしゃぶしゃぶ

                • 276kcal
                副菜

                じゃがいもの揚げ焼き

                • 10分
                • 253kcal
                副菜

                青梗菜の辛子酢じょうゆ漬け

                • 24kcal
                献立カレンダー

                オレンジページ 3/2号増刊

                NEW

                2026年02月17日発売
                （一部地域を除く）

                【2026年オレンジページ3/2号増刊 特別付録】
                いろんなシーンで大活躍！ 「KINOKUNIYA セパレート便利ポーチ〈ドット〉」

                【特集】
                ◆フライパン1つでできちゃう！ 野菜もとれる、完結ごはん
                ◆ベストカラアゲニスト殿堂入り 声優・下野紘の「これがボクの自慢のから揚げですっ！」　ほか

                詳細・購入はこちら
                バックナンバー

                オレンジページの新刊

                書籍案内へ
                材料を見る
                レシピ検索
                AIレシピ検索