主食

担担麺風ヌードル

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更新日 2025/6/4

担担麺風ヌードル
撮影 宗田育子

練りごまのこくと、豆板醤の辛みがあとを引くおいしさ。 青梗菜は大きめに切って、シャキシャキの歯ざわりを残します。

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更新日 2025/6/4

  • 普通

  • 費用目安

    約350円

  • カロリー

    441kcal

  • 塩分

    2.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

長谷川よし子

    クックモード

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    材料

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    2人分
    • 緑豆春雨
      80g
    • 豚ひき肉
      100g
    • 青梗菜
      1株
    • にんにく
      1かけ
    • 鶏ガラスープの素(顆粒)
      小さじ1
    • 白練りごま
      大さじ3
    • 豆板醤
      小さじ2/3
    • ごま油
      小さじ2
    • しょうゆ
      大さじ1
    • 少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      青梗菜は葉と茎に切り分けて、茎はさらに縦4等分に切る。にんにくはみじん切りにする。

    2. 2

      鍋にごま油小さじ2とにんにくを入れて中火で熱し、香りが立ったらひき肉、豆板醤を順に加えて炒める。肉がぽろぽろになったら、水5カップ、鶏ガラスープの素、白練りごま、しょうゆ大さじ1、塩少々を加えて混ぜ、強火にする。

    3. 3

      煮立ったらアクを取って中火にし、青梗菜、春雨を順に加える。春雨を菜箸でさっとほぐし、2分ほど煮て器に盛る。

    初出 オレンジページ 2006年3/17売号

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              白菜のとろーりミルフィーユ鍋

              • 409kcal
              副菜

              にんじんのきんぴら

              • 86kcal
              副菜

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              • 19kcal

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              ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

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