副菜

ゆでじゃがのタルタルソースがけ

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更新日 2025/9/16

ゆでじゃがのタルタルソースがけ
撮影 岡本真直

ツナのうまみをプラスした、濃厚でクリーミーなタルタルソースが味の決め手!

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更新日 2025/9/16

  • 普通

  • 費用目安

    約240円

  • カロリー

    295kcal

  • 塩分

    0.9g

  • たんぱく質 13.7g
  • 脂質 17.5g
  • 炭水化物 33.3g
  • 糖質 13.5g
  • 食物繊維 19.8g
  • 鉄分 3.3mg

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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    材料

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    2人分
    • 新じゃがいも(小)
      10個
    • 1個
    • ツナ缶詰(70g入り)
      1缶
    • 牛乳
      大さじ1
    • パセリのみじん切り
      大さじ3
    • マヨネーズ
      大さじ3
    • 少々
    • こしょう
      少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      新じゃがいもは洗い、ざるに上げて水けをきる。

    2. 2

      じゃがいもと卵を、同時に別の鍋でゆではじめる。鍋にじゃがいもと、かぶるくらいの水を入れて強火にかける。煮立ったらふたをして、吹きこぼれない程度に火を弱め、18~20分ゆでる。小鍋に卵とひたひたの水を入れて中火にかける。煮立ったら弱火にして10分ほどゆで、水にとってさます。じゃがいもに竹串を刺してみて、すーっと通るくらいになったらざるに上げ、水けをきる。

    3. 3

      じゃがいもをゆでている間にタルタルソースを作る。ゆで卵は殻をむいて5mm角に切る。ツナは缶汁をきってボールに入れ、ざっとほぐしてからマヨネーズ大さじ3~4、牛乳を加え、よく混ぜ合わせる。なめらかになったら、ゆで卵とパセリのみじん切りを加え、塩、こしょう各少々で味をととのえる。じゃがいもを器に盛り、熱いうちにタルタルソースをかける。

    初出 オレンジページ 2006年3/2売号

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          レシピを作った人

          大庭 英子

          料理家

          料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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              今日の献立

              主菜

              鶏むね肉ともやしの酸辣湯風炒め

              • 204kcal
              副菜

              青梗菜とじゃこの炒めもの

              • 86kcal
              汁物

              にらたまスープ

              • 112kcal

              オレンジページ 1/17号

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