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副菜

春雨とわかめのポン酢サラダ

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更新日 2025/6/5

春雨とわかめのポン酢サラダ
撮影 尾田学

ポン酢しょうゆを使えば、味つけもスピーディ。

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更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 費用目安

    約140円

  • カロリー

    152kcal

  • 塩分

    2.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

加藤奈弥

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      材料

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      2人分
      • 春雨
        40g
      • わかめ(乾燥)
        6g
      • にんじん(小)
        4cm
      • 玉ねぎ
        1/2
      • 市販のポン酢しょうゆ
        大さじ2
      • 少々
      • ごま油
        大さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        わかめは水に5分つけてもどし、ざるに上げて水けをきる。にんじんは皮をむいて縦にせん切りにし、塩少々をふって混ぜる。玉ねぎは縦に薄切りにして水に5分さらし、ざるに上げて水けをよくきる。ボールにポン酢しょうゆと、ごま油大さじ1、塩少々をよく混ぜ合わせ、玉ねぎを加えてあえる。

      2. 2

        春雨は熱湯で3~4分ゆでてざるに上げ、水けをきってから食べやすく切る。わかめとにんじんの水けをかるく絞り、春雨とともに1のボールに入れ、よく混ぜて器に盛る。

      初出 オレンジページ 2006年2/2号

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                  じゃがいもの和風ピクルス

                  • 61kcal

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