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くるくるハムチーズ

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更新日 2024/4/3

くるくるハムチーズ
撮影 対馬一次

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更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    -

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

武蔵 裕子

料理家

両親と双子の息子の３世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

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    材料

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    2人分

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        ハム1枚にスライスチーズ1枚を重ね、手前にゆでたさやいんげん1本をのせて、手前からくるくると巻く。巻き終わりを下にして置き、両端を少し切り落としてから、長さを半分にし、つま楊枝で刺す。
        調理 ステップ1
        調理 ステップ1

      初出　Cooking 2005年6/2売号

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              主菜

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              副菜

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                  • 220円

                  栗原 心平

                  ハム入り大根餅

                  • 15分
                  • 112kcal
                  • 80円

                  ツレヅレハナコ

                  アボカドの生ハム巻き揚げ

                  • 207kcal
                  • 230円

                  鈴木 薫

                  玉ねぎのハム巻きフライ

                  • 15分
                  • 234kcal
                  • 100円

                  重信 初江

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                  • 10分
                  • 136kcal
                  • 410円

                  藤野 嘉子

                  玉ねぎとザーサイのスープ

                  • 10分
                  • 46kcal
                  • 30円
                  PR

                  新谷 友里江

                  グラスブーケサラダ

                  • 97kcal
                  PR

                  髙山 かづえ

                  アボカドオニオン生ハムトースト

                  • 400kcal

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                  冷やし中華風そうめん

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                  • 15分
                  • 213kcal
                  • 130円

                  堤 人美

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                  • 110円

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                  栗原 心平

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                  • 130円

                  栗原 心平

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                  市瀬 悦子

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                  • 110円

                  堤 人美

                  ごぼうのたらこバターきんぴら

                  • 15分
                  • 117kcal
                  • 120円

                  栗原 心平

                  ハム入り大根餅

                  • 15分
                  • 112kcal
                  • 80円

                  植松 良枝

                  れんこんの梅きんぴら

                  • 15分
                  • 135kcal
                  • 170円

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                  レシピを作った人

                  武蔵 裕子

                  料理家

                  両親と双子の息子の３世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

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                      ◇ おなじみのおかずも、ザ・ごちそうも 家族が喜ぶ絶品肉おせち
                      ◇吉日×開運行動で運気アップ！ 2026年上半期 水晶玉子の開運カレンダー

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