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副菜

くるくるハムチーズ

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更新日 2024/4/3

くるくるハムチーズ
撮影 対馬一次

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更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    -

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

武蔵 裕子

料理家

      両親と双子の息子の３世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

      武蔵 裕子さんのレシピを見る

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      材料

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      2人分

        安全に調理していただくために

        作り方

        調理

        1. 1
          ハム1枚にスライスチーズ1枚を重ね、手前にゆでたさやいんげん1本をのせて、手前からくるくると巻く。巻き終わりを下にして置き、両端を少し切り落としてから、長さを半分にし、つま楊枝で刺す。
          調理 ステップ1
          調理 ステップ1

        初出　Cooking 2005年6/2売号

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              主菜

              冷凍ブロッコリーとポテトの肉炒め

              • 342kcal
              副菜

              くるくるハムチーズ

                汁物

                青梗菜のみそ汁

                • 102kcal
                主食

                キャベツと塩昆布のぺペロンチーノ

                • 465kcal
                副菜

                くるくるハムチーズ

                  汁物

                  キャベツとじゃがいものスープ

                  • 44kcal
                  主菜

                  まるごとピーマンとツナの煮もの

                  • 118kcal
                  副菜

                  くるくるハムチーズ

                    副菜

                    しし唐のめんつゆ焼きびたし

                      主菜

                      ズッキーニと肉だんごのトマト煮

                      • 453kcal
                      副菜

                      くるくるハムチーズ

                        ハムを使ったレシピ

                        今井 真実

                        柿と生ハムのカプレーゼ

                        • 10分
                        • 228kcal
                        • 220円

                        栗原 心平

                        ハム入り大根餅

                        • 15分
                        • 112kcal
                        • 80円

                        ツレヅレハナコ

                        アボカドの生ハム巻き揚げ

                        • 207kcal
                        • 230円

                        鈴木 薫

                        玉ねぎのハム巻きフライ

                        • 15分
                        • 234kcal
                        • 100円

                        重信 初江

                        青梗菜とハムのごまマヨあえ

                        • 10分
                        • 136kcal
                        • 410円

                        藤野 嘉子

                        玉ねぎとザーサイのスープ

                        • 10分
                        • 46kcal
                        • 30円
                        PR

                        新谷 友里江

                        グラスブーケサラダ

                        • 97kcal
                        PR

                        髙山 かづえ

                        アボカドオニオン生ハムトースト

                        • 400kcal

                        小林 まさみ

                        冷やし中華風そうめん

                        • 438kcal
                        • 260円

                        重信 初江

                        カレー風味のポテトサラダ

                        • 197kcal
                        • 130円

                        新着レシピ

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                        榎本 美沙

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                          榎本 美沙

                          「豆乳の力」スパイスソース

                            PR

                            榎本 美沙

                            「豆乳の力」ごまだれ

                              小田 真規子

                              にんじんのしらすオイル

                              • 58kcal
                              • 約70円

                              鈴木 薫

                              鶏もも肉とれんこん、こんにゃくのきんぴら

                              • 15分
                              • 320kcal
                              • 約410円

                              吉田 愛

                              白菜のゆずこしょう漬け

                              • 59kcal
                              • 約260円

                              井原 裕子

                              甘塩たらのフリット

                              • 15分
                              • 416kcal
                              • 約330円

                              今井 真実

                              柿バタートースト

                              • 282kcal
                              • 約130円

                              荒木 典子

                              パリパリ鶏とねぎのこしょう焼き

                              • 278kcal
                              • 約410円

                              市瀬 悦子

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                              • 15分
                              • 249kcal
                              • 約180円

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                              重信 初江

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                              • 204kcal
                              PR

                              重信 初江

                              レモンバームクッキー

                              • 297kcal
                              PR

                              武蔵 裕子

                              真っ赤野菜の浅漬け

                                PR

                                藤井 恵

                                ピリ辛サムゲタンラーメン

                                  PR

                                  重信 初江

                                  なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め

                                    PR

                                    藤井 恵

                                    「豆乳の力」のしらすチーズトースト風

                                      PR

                                      坂田 阿希子

                                      豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え

                                        PR

                                        武蔵 裕子

                                        鶏胸肉のカリカリスティックフライ

                                        • 395kcal

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                                        2025年10月31日発売
                                        （一部地域を除く）

                                        ★ちょっとしたコツでおうちごはんを格上げ！ほったらかしポイ活も。★

                                        【特別付録】花ダイアリー2026
                                        【とじ込み付録】献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking」

                                        【特集内容】
                                        ◇料理上手にみーんななれる。いつものおかずは、もっとラクに、まだまだおいしく！
                                        ◇ずぼらさんでもどんどん貯まる！キャッシュレスでほったらかしポイ活

                                        詳細・購入はこちら
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                                        レシピを作った人

                                        武蔵 裕子

                                        料理家

                                            両親と双子の息子の３世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

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                                              主菜

                                              チキンとキャベツのガリバタ炒め

                                              • 414kcal
                                              副菜

                                              じゃがいものポン酢あえ

                                              • 15分
                                              • 64kcal
                                              汁物

                                              えのきと卵のすまし汁

                                              • 29kcal
                                              献立カレンダー

                                              オレンジページ 11/17号

                                              NEW

                                              2025年10月31日発売
                                              （一部地域を除く）

                                              ★ちょっとしたコツでおうちごはんを格上げ！ほったらかしポイ活も。★

                                              【特別付録】花ダイアリー2026
                                              【とじ込み付録】献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking」

                                              【特集内容】
                                              ◇料理上手にみーんななれる。いつものおかずは、もっとラクに、まだまだおいしく！
                                              ◇ずぼらさんでもどんどん貯まる！キャッシュレスでほったらかしポイ活

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