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副菜

市松ハム

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更新日 2024/4/3

市松ハム
撮影 対馬一次

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更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    -

  • 塩分

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※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

武蔵 裕子

料理家

      両親と双子の息子の３世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

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      2人分

        安全に調理していただくために

        作り方

        調理

        1. 1
          ハム1枚に、ゆでてハムに長さを合わせて切ったさやいんげん2本と、棒状に切ったプロセスチーズ2切れを互い違いにのせる。手前からくるくると巻き、巻き終わりを下にして長さを4つに切り、2つ一組にして、つま楊枝で刺す。

        初出　Cooking 2005年6/2号

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              • 402kcal
              副菜

              市松ハム

                汁物

                大根のカレー春雨スープ

                • 187kcal
                主菜

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                • 415kcal
                副菜

                市松ハム

                  汁物

                  キャベツとじゃがいものスープ

                  • 44kcal
                  主菜

                  から揚げときゅうりの棒棒鶏ソース

                  • 446kcal
                  副菜

                  市松ハム

                    副菜

                    揚げなすのじゃこがらめ

                    • 201kcal
                    主菜

                    新ごぼうと油揚げの卵とじ

                    • 237kcal
                    副菜

                    市松ハム

                      ハムを使ったレシピ

                      鈴木 薫

                      玉ねぎのハム巻きフライ

                      • 15分
                      • 234kcal
                      • 100円

                      重信 初江

                      青梗菜とハムのごまマヨあえ

                      • 10分
                      • 136kcal
                      • 410円

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                      玉ねぎとザーサイのスープ

                      • 10分
                      • 46kcal
                      • 30円
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                      新谷 友里江

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                      • 97kcal
                      PR

                      髙山 かづえ

                      アボカドオニオン生ハムトースト

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                      小林 まさみ

                      冷やし中華風そうめん

                      • 438kcal
                      • 260円

                      重信 初江

                      カレー風味のポテトサラダ

                      • 197kcal
                      • 130円

                      重信 初江

                      チュモクパプ（チュモッパ）

                      • 395kcal
                      PR

                      新谷 友里江

                      野菜チップスサラダ

                      • 162kcal

                      藤井 恵

                      ハムとチーズのガレット

                      • 320円

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                      栗原 心平

                      鶏ももとなすのカレー煮

                      • 15分
                      • 429kcal
                      • 約490円

                      鈴木 薫

                      玉ねぎのハム巻きフライ

                      • 15分
                      • 234kcal
                      • 約100円

                      大島 菊枝

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                      • 15分
                      • 237kcal
                      • 約340円

                      植松 良枝

                      マサラオムレット

                      • 約100円

                      植松 良枝

                      ゴーヤーの和風卵焼き

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                      植松 良枝

                      きぬさやのスペイン風オムレツ

                      • 約250円

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                      りんごのアップサイドダウンケーキ

                      • 約770円
                      定番メニュー

                      植松 良枝

                      キャベツの焼き餃子

                      • 約1510円
                      定番メニュー

                      植松 良枝

                      ポテチのトルティージャ

                      • 約170円

                      井原 裕子

                      ラタトゥイユのチーズ卵のせ

                      • 20分
                      • 382kcal
                      • 約380円

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                              タコス風生春巻き

                              • 204kcal
                              PR

                              武蔵 裕子

                              型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け

                                PR

                                重信 初江

                                鶏胸肉のエスカベッシュ

                                • 258kcal
                                PR

                                重信 初江

                                3種のスパイスのキーマカレー

                                • 688kcal
                                PR

                                新谷 友里江

                                いちごジャムのレンジ蒸しパン

                                • 225kcal

                                おすすめ料理家

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                                    武蔵 裕子

                                    料理家

                                        両親と双子の息子の３世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

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                                          主菜

                                          ざっくりつくねのおろし照り焼き

                                          • 209kcal
                                          副菜

                                          ブロッコリーのツナしょうゆ煮

                                          • 154kcal
                                          汁物

                                          ワンタンの皮の中華スープ

                                          • 45kcal
                                          献立カレンダー

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