副菜
ブロッコリーのガーリック炒め
更新日 2025/6/4

撮影 対馬一次
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材料
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2人分
- ブロッコリー1/2株
- にんにく1/2かけ
- オリーブオイル大さじ1
- 塩小さじ1/4
- 砂糖少々
作り方
調理
- 1
ブロッコリーは小房に分けて熱湯でさっとゆで、しっかりと水けをきる。にんにくはみじん切りにする。
- 2
フライパンにオリーブオイル大さじ1とにんにくを入れて弱めの中火にかけ、塩小さじ1/4、砂糖少々を加えて、焦がさないように気をつけながら炒める。香りが立ったらブロッコリーを加えてさっとからめ、皿に盛る。
初出 オレンジページ 2004年12/2号
レビュー
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