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かぼちゃ白玉

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更新日 2025/6/5

かぼちゃ白玉
撮影 武井メグミ

白玉にかぼちゃの素朴な甘みを混ぜて。 冷たいバニラアイスといっしょにどうぞ。

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更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 費用目安

    約40円

  • カロリー

    196kcal

  • 塩分

    0.2g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

田辺由布子

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    材料

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    4人分
    • 白玉粉
      70g
    • かぼちゃ 正味
      100g
    • 少々
    • 市販のバニラアイスクリーム
      適宜
    • 白いりごま
      適宜

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      かぼちゃはスプーンで種とわたを取り、一口大に切る。耐熱の器に入れてラップをかけ、電子レンジで約3分、竹串を刺してみてすーっと通るくらいになるまで加熱する。熱いうちにフォークでつぶしてなめらかにし、粗熱を取る。

    2. 2

      ボールに白玉粉、塩、かぼちゃを入れ、水70mlを少しずつ加えて指で粒をつぶすようにし、水分が粉となじむまで混ぜる。

      調理 ステップ2
      調理 ステップ2
    3. 3

      手に粉がつかなくなり、生地が耳たぶくらいの柔らかさになるまでこねる(粉っぽいようなら水を少しずつ加えて様子をみて)。直径1.5~2cmに丸める(指で真ん中をへこませると火の通りが早い)。

    4. 4

      鍋にたっぷりの湯を沸かし、だんごを入れて強火でゆでる。だんごが浮き上がってからさらに約1分ゆでる。

    5. 5

      網じゃくしですくって氷水にとり、よく冷やして水けをきる。そのまま長い時間おいたり、冷蔵庫に入れておくとかたくなるので、なるべく食べる直前に作って。

    6. 6

      器に盛り、バニラアイスを添えて、白いりごまを散らす。

    初出 オレンジページ 2003年7/2売号

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