
スイーツ
かぼちゃ白玉
更新日 2025/6/5

撮影 武井メグミ
白玉にかぼちゃの素朴な甘みを混ぜて。 冷たいバニラアイスといっしょにどうぞ。
更新日 2025/6/5
普通
- 費用目安
約40円
- カロリー
196kcal
- 塩分
0.2g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
4人分
- 白玉粉70g
- かぼちゃ 正味100g
- 塩少々
- 市販のバニラアイスクリーム適宜
- 白いりごま適宜
作り方
調理
- 1
かぼちゃはスプーンで種とわたを取り、一口大に切る。耐熱の器に入れてラップをかけ、電子レンジで約3分、竹串を刺してみてすーっと通るくらいになるまで加熱する。熱いうちにフォークでつぶしてなめらかにし、粗熱を取る。
- 2
ボールに白玉粉、塩、かぼちゃを入れ、水70mlを少しずつ加えて指で粒をつぶすようにし、水分が粉となじむまで混ぜる。
- 3
手に粉がつかなくなり、生地が耳たぶくらいの柔らかさになるまでこねる(粉っぽいようなら水を少しずつ加えて様子をみて)。直径1.5~2cmに丸める(指で真ん中をへこませると火の通りが早い)。
- 4
鍋にたっぷりの湯を沸かし、だんごを入れて強火でゆでる。だんごが浮き上がってからさらに約1分ゆでる。
- 5
網じゃくしですくって氷水にとり、よく冷やして水けをきる。そのまま長い時間おいたり、冷蔵庫に入れておくとかたくなるので、なるべく食べる直前に作って。
- 6
器に盛り、バニラアイスを添えて、白いりごまを散らす。
初出 オレンジページ 2003年7月号