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主菜

たけのこ鶏つくね

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更新日 2025/6/20

たけのこ鶏つくね
撮影 中村あかね

たけのこを加えると、食感のいい鶏つくねに。まとめてゆでてストックしておくと便利!

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更新日 2025/6/20

  • 普通

  • 費用目安

    約760円

  • カロリー

    683kcal

  • 塩分

    2.8g

※費用や栄養素は全量で算出しています。

レシピを作った人

李映林

料理家

      韓国・済州島出身。料理上手な母と姉の影響で、幼いころより食に関心を持つ。韓国の伝統料理はもちろん、各国の料理にも精通し、料理教室の人気も高い(詳しくはinfo@eirinskitchen.comまで)。3男1女の母でもあり、娘のコウ静子さん、息子のコウケンテツさんも料理家。

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      材料

      約30個分
      • 鶏ひき肉
        300g
      • ゆでたけのこ
        80g
      • 玉ねぎ
        80g
      • 卵黄
        1個分
      • A

        • しょうゆ
          大さじ1/2
        • 大さじ1/2
        • みりん
          大さじ1/2
        • しょうが汁
          小さじ1/2
      • 片栗粉
        大さじ1
      • 少々
      • こしょう
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        たけのこと玉ねぎは粗みじんに切る。

      2. 2

        ボールにひき肉を入れてAを加え、粘りが出るまで練り混ぜる。たけのこ、玉ねぎ、卵黄、片栗粉大さじ1、塩、こしょう各少々を加えてよく混ぜ合わせたら、たねを握って親指と人差し指の間からピンポン玉くらいの大きさに丸く絞り出し、スプーンで取ってバットなどに並べる。

      3. 3

        鍋に湯を沸かし、【2】を次々と入れ、3分ほどゆでて浮いてきたら、湯をきって取り出す。粗熱が取れたら密閉容器に入れて保存する(冷蔵で2~3日、冷凍で約1週間保存可能)。
        (全量で683kcal、塩分2.8g)

      レシピ掲載日 2009.4.21

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            レシピを作った人

            李映林

            料理家

                韓国・済州島出身。料理上手な母と姉の影響で、幼いころより食に関心を持つ。韓国の伝統料理はもちろん、各国の料理にも精通し、料理教室の人気も高い(詳しくはinfo@eirinskitchen.comまで)。3男1女の母でもあり、娘のコウ静子さん、息子のコウケンテツさんも料理家。

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                  今日の献立

                  主食

                  とろとろチーズのキーマドーム

                    副菜

                    レタスと貝割れのはちみつレモンあえ

                    • 36kcal
                    副菜

                    ズッキーニとナッツのサラダ

                    • 70kcal

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