オレペAI検索
0
0
材料を見る

副菜

きゅうり納豆

0(0件)

更新日 2024/4/3

きゅうり納豆
撮影 対馬一次

混ぜるだけの簡単な一品。きゅうりの食感がさわやかです。

0(0件)

更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    40kcal

  • 塩分

    0.3g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

阿部 徳恵

料理家

      阿部 徳恵さんのレシピを見る

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し！

      2人分
      • ｢作り方｣参照

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        きゅうり1本は縦半分に切り、斜めに薄切りにしてボールに入れる。納豆30g、しょうゆ小さじ1/2、練り辛子適宜を加え、混ぜ合わせる。 熱量40kcal、塩分0.3g（1人分）

      レシピ掲載日　2002.7.17

      レビュー
      Review
      0(0件)

        レビューを投稿する

        評価
        ニックネーム
        レビュー本文

        質問

          このレシピについて質問する

          ニックネーム
          質問内容

          人気レシピランキング

            レシピランキング

            ＼ オレペAIが選んだ ／
            「きゅうり納豆」の
            おすすめ献立

            主菜

            こま切れ肉のステーキ

            • 512kcal
            副菜

            きゅうり納豆

            • 40kcal
            汁物

            がんもと長いものすまし汁

            • 15分
            • 67kcal
            主菜

            れんこんと手羽先の甘辛しょうゆ煮

            • 324kcal
            副菜

            きゅうり納豆

            • 40kcal
            汁物

            ミニトマトと卵の春雨スープ

            • 88kcal
            主食

            かつおのレモンなめろう丼

            • 10分
            • 443kcal
            副菜

            きゅうり納豆

            • 40kcal
            副菜

            ゆで卵入りグリーンサラダ

            • 129kcal
            主食

            まるごとソースチキンカツ丼

            • 744kcal
            副菜

            きゅうり納豆

            • 40kcal

            納豆を使ったレシピ

            重信 初江

            オニオンスライスとオクラ納豆

            • 61kcal
            • 50円

            藤井 恵

            ねぎだく納豆オムレツ

            • 219kcal
            • 230円

            新谷 友里江

            納豆お揚げピザ

            • 239kcal

            髙山 かづえ

            納豆なめこ麻婆豆腐

            • 435kcal
            • 180円

            藤井 恵

            納豆3色丼

            • 551kcal
            • 260円

            藤井 恵

            明太バターの納豆パスタ

            • 493kcal
            • 190円

            藤井 恵

            ばくだん納豆丼

            • 480kcal
            • 420円

            藤井 恵

            ピリ辛納豆チャーハン

            • 551kcal
            • 320円

            藤井 恵

            納豆ビビンバ

            • 503kcal
            • 310円

            石原 洋子

            めかぶ納豆

            • 50kcal
            • 60円

            新着レシピ

            夏梅 美智子

            ねぎじゃが

            • 20分
            • 387kcal
            • 約530円

            上田 淳子

            なすとごろっとベーコンのトマト煮

            • 306kcal
            • 約420円

            重信 初江

            お好み野菜とかにかまのジョン

            • 580kcal
            • 約460円

            重信 初江

            フライドチキン（ヤンニョムチキン用）

            • 485kcal
            • 約260円
            PR

            ぐっち夫婦

            取り分けられる鶏ミートソース

              PR

              ぐっち夫婦

              揚げない鮭フライ

                PR

                ぐっち夫婦

                鶏ひき肉豆腐の離乳食プレート

                  小田 真規子

                  にんじんのしらすオイル

                  • 58kcal
                  • 約180円

                  小田 真規子

                  ゆかりひじき

                  • 54kcal
                  • 約30円
                  PR

                  みない きぬこ

                  あじと枝豆の夏ご飯

                    おすすめレシピ

                    PR

                    新谷 友里江

                    ナッツ入りレンチンブラウニー

                    • 344kcal
                    PR

                    新谷 友里江

                    スティックチキンカツ

                    • 359kcal
                    PR

                    重信 初江

                    鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮

                    • 574kcal
                    PR

                    藤井 恵

                    ピリ辛サムゲタンラーメン

                      PR

                      坂田 阿希子

                      豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え

                        PR

                        有賀 薫

                        基本のにんじんしりしり

                          PR

                          重信 初江

                          さつまいものパンプディング

                          • 443kcal
                          PR

                          坂田 阿希子

                          里いものオリーブオイル焼き　ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり

                            PR

                            武蔵 裕子

                            濃熟ミートソースのワンパンパスタ

                              PR

                              重信 初江

                              本当においしいポテトフライ

                              • 142kcal

                              おすすめメニュー

                              おすすめ食材

                              レシピ検索

                              Special topics

                              今日の献立
                              Today’s menu

                              献立カレンダー

                              オレンジページ 7/17号

                              NEW

                              2025年07月02日発売
                              （一部地域を除く）

                              ★今食べたい夏野菜メニューがズラリ。真夏の節電、節水のコツも！★ 【特別付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking ●レパートリー広げてみせます！ 今作るべき、夏野菜レシピ ●「お昼どうしよう！？」ともう迷わない 山本ゆりさんのすぐできレンチン丼

                              詳細・購入はこちら
                              バックナンバー

                              オレンジページの新刊

                              書籍案内へ

                              ホームレシピおつまみきゅうり納豆

                              レシピを作った人

                              阿部 徳恵

                              料理家

                                  阿部 徳恵さんのレシピを見る

                                  人気レシピランキング

                                    レシピランキング

                                    Special topics

                                    今日の献立

                                    主食

                                    とろとろチーズのキーマドーム

                                      副菜

                                      レタスと貝割れのはちみつレモンあえ

                                      • 36kcal
                                      副菜

                                      ズッキーニとナッツのサラダ

                                      • 70kcal
                                      献立カレンダー

                                      オレンジページ 7/17号

                                      NEW

                                      2025年07月02日発売
                                      （一部地域を除く）

                                      ★今食べたい夏野菜メニューがズラリ。真夏の節電、節水のコツも！★ 【特別付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking ●レパートリー広げてみせます！ 今作るべき、夏野菜レシピ ●「お昼どうしよう！？」ともう迷わない 山本ゆりさんのすぐできレンチン丼

                                      詳細・購入はこちら
                                      バックナンバー

                                      オレンジページの新刊

                                      書籍案内へ