副菜
スナップえんどうのごまあえ
更新日 2024/4/3

レシピを作った人

瀬尾 幸子
料理家
料理研究家。おいしくて簡単、だれでも失敗なく作れるレシピに定評がある。『みそ汁はおかずです』(学研プラス)、『ラクうまごはんのコツ』(新星出版社)で料理レシピ本大賞大賞を受賞。書籍や雑誌、食品メーカーの料理開発などで活躍中。
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材料
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- 「作り方」参照
作り方
調理
- 1スナップえんどう1パック(約100g)はへたと筋を取る。熱湯でさっとゆでて冷水にとり、さめたら水けをきる。
- 2すり鉢に白いりごま大さじ1と1/2を入れてすりこ木で粗めにすり(または同量の白すりごまを器に入れて)、砂糖、しょうゆ各小さじ2を加えて混ぜる。スナップえんどうを加え、全体にからめる。 熱量78kcal、塩分0.9g(1人分)
レシピ掲載日 2002.4.17
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