ツナおろしスパゲティ
たっぷりの大根おろしとポン酢しょうゆで、さっぱりといただきます。
料理： 夏梅美智子
撮影： 松本祥孝
- 熱量 576kcal（1人分）
- 塩分 4.1g（1人分）
材料 （2人分）
- スパゲティ 160g
- ツナ缶詰（165g入り） 1缶
- 大根 1/5本（約200g）
- 貝割れ菜 1/2パック（約20g）
- 市販のポン酢しょうゆ 大さじ4
- 塩
作り方
大きめの鍋にスパゲティをゆでる湯（約1.5リットル）を沸かしはじめる。大根は皮をむいてすりおろし、かるく汁けをきる。貝割れ菜は根元を切り落とし、長さを半分に切る。
湯が沸いたら塩大さじ1/2を加えてスパゲティを入れ、袋の表示どおりにゆでる。スパゲティがゆで上がったら、ざるに上げて水けをきる。
スパゲティを鍋に戻し入れ、ツナを缶汁ごと加える。大根おろし、貝割れ菜を加えて混ぜ合わせ、器に盛る。ポン酢しょうゆを回しかける。
（1人分576kcal、塩分4.1g）
（1人分576kcal、塩分4.1g）
レシピ掲載日：2002.4.2
