主食

豚しゃぶのおろしポン酢スパゲティ

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更新日 2025/10/3

豚しゃぶのおろしポン酢スパゲティ
撮影 中里一暁

うまみのある豚バラ肉のしゃぶしゃぶをたっぷりとのせて。大根おろしとポン酢しょうゆでさっぱりといただきます。

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更新日 2025/10/3

  • 普通

  • 費用目安

    約300円

  • カロリー

    716kcal

  • 塩分

    3.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

長谷川よし子

    クックモード

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    材料

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    2人分
    • スパゲティ
      200g
    • 豚バラ薄切り肉
      150g
    • 大根おろし
      1/3本分
    • 貝割れ菜
      1/3パック
    • 市販のポン酢しょうゆ
      大さじ4
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • 大さじ1

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      直径26cmのフライパンに、水を高さ4cmくらいまで(分量の目安は1.5~2L)入れて強火にかける。沸騰したら塩大さじ1、オリーブオイルを加えて中火にし、スパゲティを立てるようにして入れる。そのまま30秒ほどおき、スパゲティを底に押しつけながら、湯の中に沈める。袋の表示時間どおりにゆでる。

    2. 2

      スパゲティをゆでている間に具の準備をする。豚肉は長さを4等分に切る。貝割れ菜は根元を切り、長さを3等分に切る。スパゲティがゆで上がる2分ほど前に、豚肉を広げて入れ、肉の色が変わったらバットに取り出す。

      調理 ステップ2
      調理 ステップ2
    3. 3

      スパゲティがゆで上がったら、ざるに上げて湯をきる。器に等分に盛り、大根おろし、豚肉、貝割れ菜を1/2量ずつのせて、ポン酢しょうゆを回しかける。

    初出 オレンジページ 2006年4/17売号

    パスタの豆知識:アルデンテとは

    「アルデンテ」は「歯ごたえのある」という意味で、パスタの中心にわずかに芯が残る状態を指します。理想のゆで時間は、袋の表示よりも1分ほど早めを目安にして。ソースとからめる場合は、もう少し早めに確認し、しんが残っているくらいでゆで上がりとしましょう。その後の仕上げはとにかく素早くがポイントです。

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              主菜

              レンジ蒸し鶏 塩にらだれ

              • 405kcal
              副菜

              トマトのキムチあえ

              • 50kcal
              汁物

              小松菜とわかめの中華スープ

              • 5分
              • 20kcal

              オレンジページ 12/17号

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              2025年12月02日発売
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              ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

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