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汁物

かしわ鍋

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更新日 2025/6/23

撮影 尾田学

具を香ばしく焼きつけておくとうまみが増します。削り節だけで取っただし汁を使うと風味よく仕上がります。

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更新日 2025/6/23

  • 普通

  • 費用目安

    約570円

  • カロリー

    308kcal

  • 塩分

    2.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

城戸崎 愛

料理家

      1925年生まれ、2020年逝去。食道楽の家に嫁いだことをきっかけに、東京會舘クッキングスクール、フランスのル・コルドンブルーなどで本格的に料理を学ぶ。1959年より料理研究家としての仕事をスタート。「ラブおばさん」の愛称で親しまれ、テレビ、ラジオ、雑誌などで幅広く活躍した。

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      4人分
      • 鶏もも肉
        1
      • 鶏胸肉
        1
      • ねぎ
        2
      • 生しいたけ(小)
        8
      • まいたけ
        1パック
      • エリンギ
        1パック
      • 切り餅
        2
      • 糸こんにゃく
        100g
      • 生麩(小)
        1/4
      • 煮汁

        • だし汁
          5カップ
        • みりん
          大さじ1
        • しょうゆ
          大さじ3
        • 小さじ1
      • 粉山椒
        適宜
      • 少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        鶏肉は酒少々をふっておく。ねぎは長さ3cmに切る。しいたけは軸を切り落とす。まいたけは堅い部分を切って食べやすい大きさに切る。エリンギは堅い部分を切って縦4等分に切り、長さを2つ~3つに切る。餅は4等分に切る。糸こんにゃくは熱湯でさっとゆでてざるに上げ、水けをきる。生麩は幅5mmのそぎ切りにする。

      2. 2

        焼き網を充分に熱し、ペーパータオルで鶏肉の汁けを拭いてのせる。ときどき菜箸で返しながら、表面全体にこんがりと焦げ色がつくくらいまで焼く。ねぎ、餅も同様に焼き、鶏肉は粗熱が取れたら、幅2cm程度のそぎ切りにする。

      3. 3

        土鍋に煮汁の材料を合わせて強火にかけ、煮立ったら鶏肉、糸こんにゃくを入れる。再び煮立ったら他の具を入れて10分ほど煮る。取り皿に取り分け、粉山椒適宜をふっていただく。
        (1人分308kcal、塩分2.6g)

        ※かつおだしのとり方
        鍋に湯5カップ強を入れて沸騰させ、削り節20g(ひとつかみくらい)を入れる。菜箸でひと混ぜし、煮立ってから中火で1~2分煮る。火を止め、削り節が沈むまでおいて、ペーパータオルを敷いた万能こし器でこす。

      レシピ掲載日 2002.1.17

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                  今日の献立

                  主菜

                  BBQ味ポークソテー

                  • 442kcal
                  副菜

                  漬けものポテサラ

                  • 180kcal
                  汁物

                  スナップえんどうと豆腐のみそ汁

                  • 80kcal

                  オレンジページ 7/17号

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