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熱量 102kcal（1人分）
塩分 2.4g（1人分）
青梗菜は根元を切り、食べやすい大きさに切る。豆腐は厚みを半分にし、6等分に切る。
鍋にだし汁を煮立て、青梗菜を入れて中火にする。茎のほうに火が通ったら豆腐を加えてひと煮立ちさせ、みそ大さじ2を溶き入れる。
熱量102kcal、塩分2.4g（1人分）
レシピ掲載日： 2001.12.17
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