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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

鶏、小松菜、かまぼこの雑煮

すっきりとした味わいの、シンプルな雑煮。ゆずの皮をのせて、香りよく仕上げます。

料理：

撮影： 大井一範

鶏、小松菜、かまぼこの雑煮

材料 （4人分）

  • 鶏もも肉　1/2枚
  • 小松菜　1/4わ
  • かまぼこ　1/4本
  • ゆずの皮　適宜
  • 角餅　4～8個
  • だし汁　約4カップ
  • 薄口しょうゆ　少々
  • 酒
  • 塩

熱量 174kcal（1人分） 塩分 1.5g（1人分）

作り方

  • 鶏肉は、一口大に切り、熱湯でさっとゆでて、ざるに上げる。小松菜は、熱湯でさっとゆでて水にとり、水けを絞って根元を落とし、長さ3cmに切る。かまぼこは、刃先を左右に振りながら、幅1cmに切る。こうすると、かまぼこの断面に斜めに模様が入る。ゆずの皮は、丸くそぐ（へぎゆず）。

  • 餅をオーブントースターなどで、焼きはじめる。

  • 鍋にだし汁を入れて、中火にかけ、煮立ったら、酒大さじ1、塩小さじ1弱、薄口しょうゆを入れ、火を止める。

  • 器に、餅、鶏肉、小松菜、かまぼこを盛り、3.を注いでゆずをのせる。
    （1人分174kcal、塩分1.5g）

 
これさえ作ればお正月気分♪ 厳選！ お雑煮＆おせち
 

レシピ掲載日： 2000.12.17

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