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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

ゆかり入りいり卵

料理：

撮影： 中村淳

ゆかり入りいり卵

材料 （1人分）

  • ｢作り方｣参照

熱量 117kcal（1人分） 塩分 0.6g（1人分）

作り方

  • 卵1個をボールに割りほぐし、ゆかり少々を加えて混ぜる。フライパンにサラダ油小さじ1を弱火で熱し、卵液を流し入れていり卵を作る。サラダ菜の葉1枚の上に詰める。
    （117kcal　塩分0.6g）

レシピ掲載日： 2001.12.2

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