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主食

白菜漬け巻きご飯

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更新日 2025/6/23

白菜漬け巻きご飯
撮影 中村淳

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更新日 2025/6/23

  • かんたん

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    295kcal

  • 塩分

    2.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

      料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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      材料

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      1人分
      • 白菜漬けの葉
        1~2
      • ご飯
        160g
      • 黒いりごま
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        白菜漬けの葉1~2枚は半分に切り、汁けを絞る。白菜をずらして四角く広げ、ご飯160gを棒状に置いて巻く。4等分に切り、黒いりごま適宜をふる。
        (295kcal 塩分2.3g)

      レシピ掲載日 2001.12.2

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            大庭 英子

            料理家

                料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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                    • 70kcal

                    オレンジページ 7/17号

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