主食

恵方巻き

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更新日 2025/7/4

恵方巻き
撮影 日置武晴

カラフルな具を組み合わせた、目にも楽しい太巻き。味のバランスや食感の違いで、満足感が高まります。

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更新日 2025/7/4

  • やや難

  • 費用目安

    約360円

  • カロリー

    635kcal

  • 塩分

    4.1g

※費用や栄養素は1/3量で算出しています。

レシピを作った人

瀬戸口 しおり

料理家

料理研究家・高山なおみ氏のアシスタントを経て独立。野菜をはじめ食材のうまみをひきだす料理が得意。「北欧、暮らしの道具店」のオリジナルドラマ『ひとりごとエプロン』シリーズをはじめ、テレビドラマの料理監修をつとめるほか、雑誌、広告でも活躍。夫と息子と愛猫セリの3人と1匹で暮らす。

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材料

3本分
  • 2合
  • すし酢
    80ml
  • かんぴょう
    10g
  • A

    • 1カップ
    • みりん
      大さじ2
    • しょうゆ
      大さじ1と1/2
    • 砂糖
      大さじ1と1/2
  • 3個
  • B

    • 砂糖
      小さじ1
    • 小さじ1
    • みりん
      小さじ1
    • 小さじ1/4
  • うなぎのかば焼き
    1/2尾分
  • きゅうり
    1/2本
  • にんじん
    1/2本
  • 焼きのり
    3枚
  • 少々
  • サラダ油
    少々
  • 少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    米は洗って炊飯器の内がまに入れ、少し堅めに炊く。炊き上がったら飯台やボールにあけ、熱いうちにすし酢を加えて、しゃもじで切るように混ぜる。うちわなどであおぎ、人肌くらいまでさます。

  2. 2

    かんぴょうを煮る。かんぴょうはさっと洗って塩少々をふってもみ、洗って水けを絞る。熱湯で3~5分ゆで、ざるに上げる。粗熱が取れたら水けをかるく絞って鍋に入れ、Aを加えて中火にかける。ひと煮立ちさせ、アクが出たら除き、煮汁がなくなるまで煮る。

  3. 3

    厚焼き玉子を作る。ボールに卵を溶きほぐし、Bを加えて混ぜる。卵焼き器にサラダ油少々をひき、ペーパータオルで拭いてのばす。卵液を1/5量くらい入れて強火で焼き、半熟状になったら手前から巻く。これを繰り返し、卵液全量を焼く。取り出してさまし、6本の棒状に切り分ける。

  4. 4

    うなぎは耐熱皿にのせ、酒少々をふってラップをふんわりとかける。電子レンジ(600W)に入れ、30秒ほど加熱する。粗熱が取れたら、3本の棒状に切る。

  5. 5

    にんじんは皮をむき、1cm角の棒状に切りそろえる。さっと塩ゆでしてざるに上げ、さます。きゅうりは塩少々をまぶし、5分ほどおく。水けを拭き、3本の棒状に切る。

  6. 6

    巻きすにのりを置き、すしめしの1/3量を4等分にしてのせる。

    調理 ステップ6
    調理 ステップ6
  7. 7

    のりの奥1~2cmを残し、手に水少々をつけて、すしめしを均一に広げる。すしめしの中央から少し手前に、具を1/3量ずつのせる。

    調理 ステップ7
    調理 ステップ7
  8. 8

    巻きすで一気に巻く。巻きすの手前を、すしめしの終わりにつけるようにするとよい。

    調理 ステップ8
    調理 ステップ8
  9. 9

    両手でしっかりと押さえ、そのまま2分くらいおく。

    memo:
    干ししいたけを具にするときは、Aの水をもどし汁に替え、かんぴょうといっしょに煮るとよい。

    調理 ステップ9
    調理 ステップ9

レシピ掲載日 2011.1.25

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