
主食
恵方巻き
更新日 2025/6/9

カラフルな具を組み合わせた、目にも楽しい太巻き。味のバランスや食感の違いで、満足感が高まります。
更新日 2025/6/9
やや難
- 費用目安
約1240円
- カロリー
635kcal
- 塩分
4.1g
※費用や栄養素は全量で算出しています。
材料
- 米2合
- すし酢80ml
- かんぴょう10g
A
- 水1カップ
- みりん大さじ2
- しょうゆ各1と1/2
- 砂糖各1と1/2
- 卵3個
B
- 砂糖各1
- 酒各1
- みりん各1
- 塩小さじ1/4
- うなぎのかば焼き1/2尾分
- きゅうり1/2本
- にんじん1/2本
- 焼きのり3枚
- 塩
- サラダ油
- 酒
作り方
調理
- 1
米は洗って炊飯器の内がまに入れ、少し堅めに炊く。炊き上がったら飯台やボールにあけ、熱いうちにすし酢を加えて、しゃもじで切るように混ぜる。うちわなどであおぎ、人肌くらいまでさます。
- 2
かんぴょうを煮る。かんぴょうはさっと洗って塩少々をふってもみ、洗って水けを絞る。熱湯で3~5分ゆで、ざるに上げる。粗熱が取れたら水けをかるく絞って鍋に入れ、Aを加えて中火にかける。ひと煮立ちさせ、アクが出たら除き、煮汁がなくなるまで煮る。
- 3
厚焼き玉子を作る。ボールに卵を溶きほぐし、Bを加えて混ぜる。卵焼き器にサラダ油少々をひき、ペーパータオルで拭いてのばす。卵液を1/5量くらい入れて強火で焼き、半熟状になったら手前から巻く。これを繰り返し、卵液全量を焼く。取り出してさまし、6本の棒状に切り分ける。
- 4
うなぎは耐熱皿にのせ、酒少々をふってラップをふんわりとかける。電子レンジ(600W)に入れ、30秒ほど加熱する。粗熱が取れたら、3本の棒状に切る。
- 5
にんじんは皮をむき、1cm角の棒状に切りそろえる。さっと塩ゆでしてざるに上げ、さます。きゅうりは塩少々をまぶし、5分ほどおく。水けを拭き、3本の棒状に切る。
- 6
巻きすにのりを置き、すしめしの1/3量を4等分にしてのせる。
- 7
のりの奥1~2cmを残し、手に水少々をつけて、すしめしを均一に広げる。すしめしの中央から少し手前に、具を1/3量ずつのせる。
- 8
巻きすで一気に巻く。巻きすの手前を、すしめしの終わりにつけるようにするとよい。
- 9
両手でしっかりと押さえ、そのまま2分くらいおく。
memo:
干ししいたけを具にするときは、Aの水をもどし汁に替え、かんぴょうといっしょに煮るとよい。
レシピ掲載日 2011.1.25