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主食

コーンご飯

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更新日 2025/6/23

コーンご飯
撮影 対馬一次

冷凍のコーンを一緒に炊いてしまう簡単炊き込みご飯です。彩りに青のりを散らせて。

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更新日 2025/6/23

  • かんたん

  • 費用目安

    約170円

  • カロリー

    373kcal

  • 塩分

    0.8g

※費用や栄養素は1/3量で算出しています。

レシピを作った人

武蔵 裕子

料理家

      両親と双子の息子の3世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

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      材料

      2~3人分
      • 2
      • ホールコーン(冷凍)
        90g
      • だし汁
        360ml
      • 薄口しょうゆ(なければしょうゆ)
        少々
      • 青のり
        少々
      • 大さじ1と1/2
      • 小さじ1/2

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        米はといでざるに上げ、30分ほどおく。コーンはざるに入れて水を回しかけ、水けをきる。

      2. 2

        炊飯器の内がまに米、だし汁、酒大さじ1と1/2、塩小さじ1/2弱、薄口しょうゆ少々を入れてひと混ぜし、コーンをのせてさっと混ぜ、普通に炊く。炊き上がったら全体をさっくりと混ぜ、器に盛って青のり少々を散らす。
        (1人分373kcal、塩分0.8g)

      レシピ掲載日 2000.11.17

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