オレペAI検索
0
0

主食

じゃこ入りしょうがご飯

0(0件)

更新日 2024/4/3

じゃこ入りしょうがご飯
撮影 白根正治

食がすすむしょうががたっぷり入ったさっぱりご飯。ビタミンE豊富なごまもたっぷり混ぜて。

0(0件)

更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    417kcal

  • 塩分

    2.6g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

藤平 聞子

料理家

      藤平 聞子さんのレシピを見る

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し！

      4人分
      • 材料と「作り方」参照

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        米3合をといで炊飯器の内がまに入れ、3合の目盛りまで水を加える。昆布（5×10cm）を加え、30分くらい浸したら取り出し、しょうゆ大さじ1と1/2、酒大さじ1、塩少々を加え、下からざっと混ぜて炊く。
      2. 2
        炊き上がったら、しょうが（親指大）のせん切り3かけ分、じゃこ50g、白いりごま適宜をご飯に混ぜる。 （１人分417kcal、塩分2.6g) ●さめてもおいしいので、お弁当にもぴったりです。

      レシピ掲載日　2000.11.17

      レビュー
      Review
      0(0件)

        レビューを投稿する

        評価
        ニックネーム
        レビュー本文
        • 利用規約をご確認ください。
        • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
        • ウェブリンクは反映されません。

        質問

          このレシピについて質問する

          ニックネーム
          質問内容
          • 利用規約をご確認ください。
          • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
          • ウェブリンクは反映されません。

          人気レシピランキング

            レシピランキング

            料理のきほん

            これって正解？料理のハテナ

            炊きたてのご飯をさっくりと混ぜるってどういう作業？

            ＼ オレペAIが選んだ ／
            「じゃこ入りしょうがご飯」の
            おすすめ献立

            主食

            じゃこ入りしょうがご飯

            • 417kcal
            副菜

            いんげんと油揚げのさっと煮

            • 118kcal
            汁物

            はんぺんとのりのすまし汁

            • 19kcal
            主食

            じゃこ入りしょうがご飯

            • 417kcal
            副菜

            帆立てマヨレタス

            • 85kcal
            汁物

            白菜と春雨の中華スープ

            • 47kcal
            主食

            じゃこ入りしょうがご飯

            • 417kcal
            副菜

            のりアボ納豆

            • 188kcal
            副菜

            かぶのごま酢あえ

            • 28kcal
            主食

            じゃこ入りしょうがご飯

            • 417kcal
            副菜

            青菜炒め

            • 159kcal

            じゃこを使ったレシピ

            大庭 英子

            春菊のじゃこオイルがけ

            • 208kcal
            • 210円

            堤 人美

            かぶのカリカリじゃこオイルがけ

            • 10分
            • 154kcal
            • 200円

            藤井 恵

            たたき大根のじゃこオイルがけ

            • 110kcal
            • 180円
            PR

            武蔵 裕子

            ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け

              ワタナベ マキ

              揚げなすのじゃこがらめ

              • 201kcal
              • 170円

              オレンジページnet編集部

              しし唐のじゃこ炒め

              • 70円

              みない きぬこ

              じゃこのオイル漬け

              • 38kcal
              • 40円

              みない きぬこ

              白菜のじゃこマヨサラダ

              • 20分
              • 139kcal
              • 850円

              市瀬 悦子

              とまらんピーマン

              • 88kcal
              • 220円

              オレンジページnet編集部

              新しょうがのつくだ煮

              • 510円

              ごはんもののレシピ

              長谷川 あかり

              まるごと豆腐の炊き込みご飯

              • 336kcal
              • 100円

              髙山 かづえ

              れんこん＆かまぼこの炒飯風

              • 340kcal
              • 140円
              PR

              藤井 恵

              「豆乳の力」のカルボナーラ風濃厚TKG

                髙山 かづえ

                きのことさつま揚げの炊き込みご飯

                • 310kcal
                • 170円

                Mizuki

                豚こまきのこのハヤシライス

                • 15分
                • 683kcal
                • 540円

                髙山 かづえ

                鶏肉とエリンギの洋風炊き込みご飯

                • 394kcal
                • 260円

                髙山 かづえ

                長いもと鮭の炊き込みご飯

                • 322kcal
                • 260円

                重信 初江

                セルフで楽しむ3色ナムルビビンバ

                • 541kcal
                • 490円

                大島 菊枝

                大豆とひき肉のドライカレー

                • 245kcal
                • 160円
                PR

                みない きぬこ

                おかか枝豆チーズおにぎり

                • 393kcal

                おすすめ料理家

                料理家一覧

                おすすめメニュー

                おすすめ食材

                レシピ検索

                Special topics

                今日の献立
                Today’s menu

                献立カレンダー

                オレンジページ 12/2号

                NEW

                2025年11月17日発売
                （一部地域を除く）

                ★加熱時間5分のレシピも！ご飯に合う煮込みメニューが満載。★

                【特別付録】献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking」

                【特集内容】
                ◇ご飯に合うから毎日食べたい 帰ってすぐでき、あったか煮込み。
                ◇間違いないおいしさ！ 大根のヒットメニュー大集合 　ほか

                詳細・購入はこちら
                バックナンバー

                オレンジページの新刊

                書籍案内へ

                ホームレシピごはんものじゃこ入りしょうがご飯

                レシピを作った人

                藤平 聞子

                料理家

                    藤平 聞子さんのレシピを見る

                    人気レシピランキング

                      レシピランキング

                      Special topics

                      今日の献立

                      主菜

                      キャベツたっぷりとんぺい焼き

                      • 474kcal
                      副菜

                      かきと焼ききのこの和風マリネ

                        副菜

                        ミニトマトと玉ねぎのめんつゆあえ

                        • 74kcal
                        献立カレンダー

                        オレンジページ 12/2号

                        NEW

                        2025年11月17日発売
                        （一部地域を除く）

                        ★加熱時間5分のレシピも！ご飯に合う煮込みメニューが満載。★

                        【特別付録】献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking」

                        【特集内容】
                        ◇ご飯に合うから毎日食べたい 帰ってすぐでき、あったか煮込み。
                        ◇間違いないおいしさ！ 大根のヒットメニュー大集合 　ほか

                        詳細・購入はこちら
                        バックナンバー

                        オレンジページの新刊

                        書籍案内へ
                        材料を見る