副菜

トマトとチーズのイタリアンサラダ

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更新日 2025/6/21

トマトとチーズのイタリアンサラダ
撮影 対馬一次

トマトとモッツァレラチーズを切ってオリーブオイルで混ぜるだけの簡単サラダです。

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更新日 2025/6/21

  • かんたん

  • 費用目安

    約210円

  • カロリー

    243kcal

  • 塩分

    1.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

瀬尾 幸子

料理家

料理研究家。おいしくて簡単、だれでも失敗なく作れるレシピに定評がある。『みそ汁はおかずです』(学研プラス)、『ラクうまごはんのコツ』(新星出版社)で料理レシピ本大賞大賞を受賞。書籍や雑誌、食品メーカーの料理開発などで活躍中。

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    材料

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    2人分
    • プチトマト
      12個
    • モッツァレラチーズ
      1個
    • オリーブオイル
      大さじ1と1/2
    • パセリのみじん切り
      1/3枝分
    • 小さじ1/3
    • こしょう
      少々
    • 小さじ2

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      プチトマトはへたを取り、縦半分に切る。チーズは縦半分に切り、さらに厚さ1cmに切る。ボールに塩小さじ1/3、こしょう少々、酢小さじ2と、オリーブオイル、パセリを順に入れて混ぜ、トマトとチーズを加えてあえる。
      (1人分243kcal 、塩分1.1g )

    レシピ掲載日 2000.8.17

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          瀬尾 幸子

          料理家

          料理研究家。おいしくて簡単、だれでも失敗なく作れるレシピに定評がある。『みそ汁はおかずです』(学研プラス)、『ラクうまごはんのコツ』(新星出版社)で料理レシピ本大賞大賞を受賞。書籍や雑誌、食品メーカーの料理開発などで活躍中。

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              オレンジページ 1/17号

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