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パスタのツナカレーサラダ

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更新日 2025/6/21

パスタのツナカレーサラダ
撮影 対馬一次

プチッとはじける枝豆がおいしいサラダ。カレーの風味が食欲をそそります。

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更新日 2025/6/21

  • 普通

  • 費用目安

    約200円

  • カロリー

    412kcal

  • 塩分

    1.9g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

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レシピを作った人

豊口裕子

    クックモード

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    材料

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    2人分
    • パスタ（ペンネなど）
      60g
    • ツナ缶詰（小・80g入り）
      1缶
    • 枝豆（さやつき）
      80g
    • 玉ねぎ
      1/3個
    • カレー粉
      小さじ1/2
    • 塩
      小さじ小さじ2/3
    • マヨネーズ
      大さじ3

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      ツナは缶汁をきる。枝豆は両端をはさみで切ってボールに入れ、塩少々をふって手でよくもむ。熱湯に塩少々を加え、パスタを袋の表示よりやや長めにゆでて揚げ網などですくい、水けをきる。同じ熱湯に枝豆を加えて柔らかくなるまで3～4分ゆで、さやから出す。玉ねぎは薄切りにして塩小さじ1/3をふり、しんなりしたら水けを絞る。

    2. 2

      ボールにツナ、マヨネーズ大さじ3、カレー粉を入れて混ぜ合わせる。パスタ、枝豆、玉ねぎを加えて混ぜ、器に盛る。
      （1人分412kcal、塩分1.9g）

    レシピ掲載日　2000.7.2

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