副菜
パスタのツナカレーサラダ
更新日 2025/6/21
撮影 対馬一次
プチッとはじける枝豆がおいしいサラダ。カレーの風味が食欲をそそります。
更新日 2025/6/21
普通
- 費用目安
約200円
- カロリー
412kcal
- 塩分
1.9g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- パスタ（ペンネなど）60g
- ツナ缶詰（小・80g入り）1缶
- 枝豆（さやつき）80g
- 玉ねぎ1/3個
- カレー粉小さじ1/2
- 塩小さじ2/3
- マヨネーズ大さじ3
作り方
調理
- 1
ツナは缶汁をきる。枝豆は両端をはさみで切ってボールに入れ、塩少々をふって手でよくもむ。熱湯に塩少々を加え、パスタを袋の表示よりやや長めにゆでて揚げ網などですくい、水けをきる。同じ熱湯に枝豆を加えて柔らかくなるまで3～4分ゆで、さやから出す。玉ねぎは薄切りにして塩小さじ1/3をふり、しんなりしたら水けを絞る。
- 2
ボールにツナ、マヨネーズ大さじ3、カレー粉を入れて混ぜ合わせる。パスタ、枝豆、玉ねぎを加えて混ぜ、器に盛る。
（1人分412kcal、塩分1.9g）
レシピ掲載日 2000.7.2