ごま油の香りをきかせたドレッシングが食欲をそそります。ねぎの香りがツナと相性抜群です。
レタスの葉は食べやすくちぎってボールに入れる。ツナは缶汁をきる。ねぎは小口切りにする。器にドレッシングの材料を混ぜておく。
フライパンにサラダ油大さじ1と1/2、ねぎを入れて中火にかけ、薄いきつね色になるまで混ぜながら約10分炒める。ツナを加えてざっと炒め合わせ、レタスのボールに加えて混ぜる。ドレッシングをもう一度混ぜて加え、全体を混ぜて器に盛る。
(1人分233kcal、塩分1.7g)