主菜

揚げ手羽先の二色まぶし

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更新日 2025/6/20

揚げ手羽先の二色まぶし
撮影 川浦堅至

まわりはカリカリ、中はふっくらジューシー。七味、青のりを揚げたてにからめて、香りよく。

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更新日 2025/6/20

  • 普通

  • 15分

  • 費用目安

    約250円

  • カロリー

    245kcal

  • 塩分

    1.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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    材料

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    2人分
    • 鶏手羽先
      6本
    • 下味

      • しょうがの絞り汁
        小さじ1/2
      • 大さじ1
      • しょうゆ
        大さじ1
      • 小さじ1/4
    • 青のり
      大さじ1
    • 片栗粉
      適宜
    • 七味唐辛子
      適宜
    • 揚げ油
      適宜

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

  • 15
    1. 1

      手羽先は、味がしみやすいよう両面に斜めの切り込みを1~2本入れる。ボールに下味の材料を入れて混ぜ、手羽先を加えて手でもみ込み、ときどき上下を返しながら、30分ほどおく。

    2. 2

      手羽先の汁けをペーパータオルで拭き、片栗粉を薄くまぶしつける。揚げ油を中温(170~180℃。小麦粉を同量の水で溶いて数滴落とすと、鍋底近くまで沈んで、すぐに浮き上がる程度)に熱し、手羽先を入れて、菜箸で返しながらこんがりとするまで5~6分揚げる。最後に強火にしてからりと揚げ、油をきる。1/2量に青のりをまぶし、残りに七味唐辛子少々(少々)をまぶす。
      (時間15分、塩分1人分1.8g、熱量1人分245kcal)

    レシピ掲載日 2000.3.17

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          料理家

          料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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