close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

かつおのキムチあえ

切ってあえるだけで、大満足おかずのでき上がり! キムチがピリリときいて、おつまみにもぴったりです。

料理:

撮影: 川浦堅至

かつおのキムチあえ

材料 (2人分4人分)

  • (2人分)
  • かつおの刺し身 小1/2さく(150g)
  • 白菜キムチ 100g
  • 白いりごま 小さじ1
  • ごま油
  • しょうゆ
  •  
  • (4人分)
  • かつおの刺し身 小1さく(300g)
  • 白菜キムチ 200g
  • 白いリごま 小さじ2
  • ごま油
  • しょうゆ

調理時間  熱量 187kcal(1人分) 塩分 3.2g(1人分)

作り方

  • かつおは幅1cmに切る。キムチは幅1~2cmに切る。

  • 大きめのボールにごま油、しょうゆ各大さじ1(各大さじ2)、酢大さじ1/2(大さじ1)を入れて混ぜ、かつお、キムチ、ごまを順に加えてあえる。
    (時間10分、塩分1人分3.2g、熱量1人分187kcal)

レシピ掲載日: 2000.9.16

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

カツオを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年12月09日現在

BOOK オレンジページの本

記事検索

SPECIAL TOPICS


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

PRESENT プレゼント

応募期間 
11/30(火)~12/13(月)

あったかおでんや、おしゃれなスマートウォッチが当たる!

食材からレシピを探す