定番の組み合わせ、ツナマヨネーズをアレンジ。チーズを合わせて、こくのある味わいに。
食パン4枚を2枚一組にし、それぞれにツナマヨネーズ大さじ4~5を等分に塗る。スライスチーズを1枚ずつのせてはさみ、オーブントースターでかるく焦げ目がついて、チーズが溶けるまで3~4分焼く。好みで、プチトマト2個を縦半分に切って添える。
(1人分457kcal、塩分2.2g)
-+-+ツナマヨネーズ作り方+-+-
ツナは缶汁をきる。ボールにツナとマヨネーズを入れて混ぜ合わせ、塩、こしょう各少々で味をととのえる。密閉容器に移し、冷蔵庫へ。5~6日で使いきる。
(全量で875kcal、塩分4.0g)