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主菜

豚バラとトマトのソース炒め

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更新日 2025/6/16

撮影 南雲保夫

豚バラとトマトをソースで炒めた時短レシピ。ウスターソースの甘みにしょうがのピリッとした辛みをプラスした、食欲そそる一品です。

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更新日 2025/6/16

  • 費用目安

    約260円

  • カロリー

    341kcal

  • 塩分

    1.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

      料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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      材料

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      2人分
      • 豚バラ薄切り肉
        150g
      • トマト
        21個約150g相当
      • しょうがのせん切り
        1かけ分
      • 万能ねぎの小口切り
        2本分好みで増やしても
      • 片栗粉
        大さじ1
      • サラダ油
        少々
      • 大さじ1
      • ウスターソース
        大さじ2
      • 砂糖
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      下準備

      ・トマトはへたを取り、縦8等分に切る。
      ・豚肉は長さ4~5㎝に切り、片栗粉大さじ1をまぶす。

      調理

      1. 1

        フライパンにサラダ油少々を弱めの中火で熱し、豚肉を入れてほぐしながら炒める。ペーパータオルで余分な脂を拭き、しょうがとトマトを加えてかるく炒める。

      2. 2

        酒大さじ1をふり、ウスターソース大さじ2、砂糖少々を加えてからめ、万能ねぎを加えてさっと混ぜる。

      初出 Cooking 2018年6月号

      豚肉×トマトの「名コンビ」レシピ

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          レシピを作った人

          大庭 英子

          料理家

              料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

              今日の献立

              主菜

              かつおのたたき 香味野菜添え

              • 230kcal
              副菜

              長いもの塩昆布あえ

              • 65kcal
              汁物

              青梗菜のみそ汁

              • 102kcal

              オレンジページ 7/17号

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