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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

トマトとじゃこのサラダ

じゃこのうまみが酢に溶け出して、トマトにからみます。冷やすとより美味。

料理：

撮影： 澤木央子

トマトとじゃこのサラダ

材料 （2人分）

  • トマト (大・へたを取って8等分のくし形切り)　1個 (約200g)
  • ちりめんじゃこ　大さじ1
  • 〈ドレッシング〉
  • 　酢　大さじ1/2
  • 　塩　小さじ1/4
  • 　こしょう　少々
  • 　オリーブオイル　大さじ1

熱量 80kcal（1人分） 塩分 0.9g（1人分）

作り方

  • ボールにドレッシングの材料を混ぜ、トマト、じゃこを加えてあえる。

レシピ掲載日： 2019.8.2

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