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鮭フレークと高菜漬けの混ぜご飯

鮭と高菜のほどよい塩けで、何杯でも食べられそうなご飯です。

料理:

撮影: 大井一範

鮭フレークと高菜漬けの混ぜご飯
  • 調理時間 
  • 熱量 356kcal(1人分)
  • 塩分 0.7g(1人分)

材料 (4人分)

  • 鮭フレーク(市販品)大さじ4 
  • 高菜漬け 50g  
  • 白いりごま 大さじ3 
  • 温かいご飯 茶碗4杯分(約800g)

作り方

高菜漬けはかるく水洗いして水けを絞り、みじん切りにする。ボールに温かいご飯を入れ、鮭フレーク、高菜、白ごまを加えて混ぜ合わせ、茶碗に盛る。      
(1人分356kcal、塩分0.7 g)

レシピ掲載日:1998.8.2

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