枝豆とえびのかき揚げ
ホクホクした豆と、プリプリのえびの二重奏。揚げたてのあつあつをめしあがれ。
料理： 渡辺あきこ
撮影： 青山紀子
- 熱量 454kcal（1人分）
- 塩分 1.6g（1人分）
材料 （4人分）
- 枝豆（さやつき） 200g
- えび（無頭、殻つき） 250g
- 三つ葉 1/3袋
- 卵 １個
- 天つゆ
- だし汁 3/4カップ
- しょうゆ 大さじ2
- みりん 大さじ2
- レモンのくし形切り 4切れ
- 山椒塩 適宜
- 塩
- 酒
- 揚げ油
- 小麦粉
作り方
枝豆は6～8分ゆでて（ゆで方は下記参照）、さやから出す。三つ葉は長さ2cmに切る。えびは塩水（水3カップに対し塩小さじ2程度を溶かしたもの）で洗い、殻をむいて背わたを竹串などで取る。幅1cmに切って、酒大さじ1をふり、4～5分おく。
天つゆの材料を鍋に入れて、ひと煮立ちさせる。
揚げ油を低めの中温（165 ℃。小麦粉を同量の水で溶いて数滴落とすと、鍋底近くまで沈んで浮いてくる程度）に熱しはじめる。
ころもを作る。ボールに卵を割りほぐし、冷水1カップを加えて混ぜる。小麦粉1と1/2カップを万能こし器などでふるいながら加え、さっくりと混ぜ合わせる。別のボールに、枝豆、えび、三つ葉を入れ、小麦粉大さじ1を入れて混ぜる。これにころもを加えて混ぜ、たねを作る。
大きめのスプーンにたねをひとすくいとり、油の中に静かに流し入れる。たねの中央に菜箸を刺して穴をあける。こうすると、たねがやや広がって形よくなり火も通りやすい。残りも同様にして油に入れ、中心に火が通るまで3～4分じっくりと揚げる。油をきってレモンとともに皿に盛る。天つゆと山椒塩を添える。
---枝豆のゆで方---
1.キッチンばさみなどで枝豆を枝から切り離す。さやの先から3mmくらい内側のところを切るようにする。枝つきでないものも同様にさやの先を切り取る。
2.ざるに入れて洗う。枝豆200gに対して塩約大さじ1/2をふり、全体をこするようにして混ぜ、表面のうぶ毛をこすり落とす。
3.鍋に湯を沸かし、塩がついたまま枝豆をゆでて、ゆで上がったらざるに上げる。そのまま食べる場合はうちわなどであおぎ、料理に使う場合は冷水にとる。手早く粗熱を取ると色よく仕上がる。
※そのまま食べる場合のゆで時間は6～8分が目安。枝豆の大きさなどによってゆで時間が異なるので、食べてみて堅さを確かめる。
（1人分454kcal 、塩分1.6g ）
---枝豆のゆで方---
1.キッチンばさみなどで枝豆を枝から切り離す。さやの先から3mmくらい内側のところを切るようにする。枝つきでないものも同様にさやの先を切り取る。
2.ざるに入れて洗う。枝豆200gに対して塩約大さじ1/2をふり、全体をこするようにして混ぜ、表面のうぶ毛をこすり落とす。
3.鍋に湯を沸かし、塩がついたまま枝豆をゆでて、ゆで上がったらざるに上げる。そのまま食べる場合はうちわなどであおぎ、料理に使う場合は冷水にとる。手早く粗熱を取ると色よく仕上がる。
※そのまま食べる場合のゆで時間は6～8分が目安。枝豆の大きさなどによってゆで時間が異なるので、食べてみて堅さを確かめる。
（1人分454kcal 、塩分1.6g ）
レシピ掲載日：1998.4.17
