主菜枝豆とえびのかき揚げ0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#和食#天ぷら・かき揚げ#夏#枝豆#エビ撮影 青山紀子ホクホクした豆と、プリプリのえびの二重奏。揚げたてのあつあつをめしあがれ。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約240円カロリー454kcal塩分1.6g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人渡辺 あきこ料理家料理研究家。伝統的な日本料理や全国各地の郷土料理に造詣が深く、テレビや雑誌、イベントなどで活躍中。昔ながらの知恵を取り入れた、優しい味の家庭料理が人気。著書に『旅して見つけて、我が家の定番になった 地方ごはん』(講談社)など。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-4人分+枝豆(さやつき)200gえび(無頭、殻つき)250g三つ葉1/3袋卵1個天つゆだし汁3/4カップしょうゆ大さじ2みりん大さじ2レモンのくし形切り4切れ山椒塩適宜塩酒揚げ油小麦粉安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1枝豆は6~8分ゆでて(ゆで方は下記参照)、さやから出す。三つ葉は長さ2cmに切る。えびは塩水(水3カップに対し塩小さじ2程度を溶かしたもの)で洗い、殻をむいて背わたを竹串などで取る。幅1cmに切って、酒大さじ1をふり、4~5分おく。2天つゆの材料を鍋に入れて、ひと煮立ちさせる。3揚げ油を低めの中温(165 ℃。小麦粉を同量の水で溶いて数滴落とすと、鍋底近くまで沈んで浮いてくる程度)に熱しはじめる。4ころもを作る。ボールに卵を割りほぐし、冷水1カップを加えて混ぜる。小麦粉1と1/2カップを万能こし器などでふるいながら加え、さっくりと混ぜ合わせる。別のボールに、枝豆、えび、三つ葉を入れ、小麦粉大さじ1を入れて混ぜる。これにころもを加えて混ぜ、たねを作る。5大きめのスプーンにたねをひとすくいとり、油の中に静かに流し入れる。たねの中央に菜箸を刺して穴をあける。こうすると、たねがやや広がって形よくなり火も通りやすい。残りも同様にして油に入れ、中心に火が通るまで3~4分じっくりと揚げる。油をきってレモンとともに皿に盛る。天つゆと山椒塩を添える。 ---枝豆のゆで方--- 1.キッチンばさみなどで枝豆を枝から切り離す。さやの先から3mmくらい内側のところを切るようにする。枝つきでないものも同様にさやの先を切り取る。 2.ざるに入れて洗う。枝豆200gに対して塩約大さじ1/2をふり、全体をこするようにして混ぜ、表面のうぶ毛をこすり落とす。 3.鍋に湯を沸かし、塩がついたまま枝豆をゆでて、ゆで上がったらざるに上げる。そのまま食べる場合はうちわなどであおぎ、料理に使う場合は冷水にとる。手早く粗熱を取ると色よく仕上がる。 ※そのまま食べる場合のゆで時間は6~8分が目安。枝豆の大きさなどによってゆで時間が異なるので、食べてみて堅さを確かめる。 (1人分454kcal 、塩分1.6g ) レシピ掲載日 1998.4.17\ オレペAIが選んだ /「枝豆とえびのかき揚げ」のおすすめ献立主菜枝豆とえびのかき揚げ454kcal副菜春菊と鮭缶のヨーグルトドレッシングあえ119kcal汁物かぼちゃともやしのみそ汁82kcal主菜枝豆とえびのかき揚げ454kcal副菜きゅうりの一本漬け(みそヨーグルト)30kcal汁物じゃがいもとコーンのみそ汁85kcal主菜枝豆とえびのかき揚げ454kcal副菜ゴーヤーの梅つくだ煮47kcal副菜アスパラのごま塩昆布あえ21kcal主菜枝豆とえびのかき揚げ454kcal副菜そら豆の素揚げ116kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ3PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食2PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー