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調理時間
熱量 174kcal（1人分）
塩分 1.6g（1人分）
レタスは一口大に手でちぎる。きゅうりは薄切りにする。のりは大きめの一口大に手でちぎる。
ボールにドレッシングの材料を混ぜ合わせ、レタスときゅうりをあえて2～3分おく。味がなじんだら汁けをきって塩、こしょう各少々で味をととのえる。のりを混ぜて、器に盛る。
（1人分174kcal、塩分1.6g）
レシピ掲載日： 1998.2.17
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