豚肉のうまみが、みそ汁に溶け出した定番の汁もの。野菜をたっぷり入れてめしあがれ。
豚肉は長さ3cmに切って、酒大さじ1/2をからめる。じゃがいもは皮をむいて厚さ1cmのいちょう切りにし、水に1分さらしてざるに上げる。にんじんは皮をむき、厚さ5mmのいちょう切りにする。いんげんはへたを取り、長さを4等分に切って、塩少々を加えた熱湯でさっとゆで、水にとってざるに上げる。ねぎは薄い小口切りにする。
鍋に、豚肉、じゃがいも、にんじん、だし汁を入れて中火にかけ、煮立ったら弱火にして、ていねいにアクを取り、ふたをして7~8分煮る。いんげんを加えて中火にし、みそ大さじ2を溶き入れて火を止める。器に盛ってねぎをのせ、七味唐辛子適宜をふる。
熱量131kcal、塩分2.4g(1人分)