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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

焼ききのこ　ポン酢あえ

きのこをあぶって、ポン酢をかけます。素材のおいしさをそのままどうぞ。

料理：

撮影： 白根正治

焼ききのこ　ポン酢あえ

材料 （2人分）

  • 生しいたけ　４個
  • しめじ　１パック
  • まいたけ　１パック（100g）
  • 帆立て貝柱（刺し身用）　大２個
  • ゆずの皮　適宜
  • ポン酢（または、かぼすの絞り汁としょうゆを好みで合わせる）　適宜
  • 塩　酒

熱量 85kcal（1人分） 塩分 1.9g（1人分）

作り方

  • しいたけは石づきを落とす。しめじは石づきを落とし、大きめに分ける。まいたけは、あれば石づきを落として、大きめに分ける。帆立ては塩少々をふって10分おく。ゆずの皮はせん切りにする。

  • 焼き網を強火で熱してきのこをのせ、かるく焦げ目がついて、あまり縮まない程度に焼く。水分をすばやくとばすようにするとよい。同様に、帆立ては、表面にこんがりとした焦げ目がつくまで、ときどき返しながら焼き、仕上げに酒適宜を塗って、乾かす程度に焼く。しいたけ、帆立ては、食べやすい大きさに手で裂く。

  • きのこと帆立てにポン酢をかけてあえる。器に盛り、ゆずの皮を散らす。（１人分85kcal　塩分1.9g）

レシピ掲載日： 1998.9.17

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