副菜

焼ききのこ ポン酢あえ

(件)

更新日 2025/6/16

撮影 白根正治

きのこをあぶって、ポン酢をかけます。素材のおいしさをそのままどうぞ。

(件)

更新日 2025/6/16

  • 普通

  • 費用目安

    約400円

  • カロリー

    85kcal

  • 塩分

    1.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 生しいたけ
    4
  • しめじ
    1パック
  • まいたけ
    1パック
  • 帆立て貝柱(刺し身用) 大
    2
  • ゆずの皮
    適宜
  • ポン酢(または、かぼすの絞り汁としょうゆを好みで合わせる)
    適宜
  • 少々
  • 適宜

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    しいたけは石づきを落とす。しめじは石づきを落とし、大きめに分ける。まいたけは、あれば石づきを落として、大きめに分ける。帆立ては塩少々をふって10分おく。ゆずの皮はせん切りにする。

  2. 2

    焼き網を強火で熱してきのこをのせ、かるく焦げ目がついて、あまり縮まない程度に焼く。水分をすばやくとばすようにするとよい。同様に、帆立ては、表面にこんがりとした焦げ目がつくまで、ときどき返しながら焼き、仕上げに酒適宜を塗って、乾かす程度に焼く。しいたけ、帆立ては、食べやすい大きさに手で裂く。

  3. 3

    きのこと帆立てにポン酢をかけてあえる。器に盛り、ゆずの皮を散らす。(1人分85kcal 塩分1.9g)

レシピ掲載日 1998.9.17