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主食

えびとトマトのカレー

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更新日 2025/6/12

撮影 今清水隆宏

えびはにんにくとしょうがをからめて炒め、風味よく。レモン汁とトマトのほどよい酸味が味をひきしめます。

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更新日 2025/6/12

  • 普通

  • 費用目安

    約230円

  • カロリー

    546kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1/5量で算出しています。

レシピを作った人

加藤美由紀

      クックモード

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      材料

      4~5人分
      • えび(殻つき、ブラックタイガーなど)
        20
      • 玉ねぎ
        1
      • トマト
        1
      • しょうが
        1かけ
      • にんにく
        1かけ
      • レモンの絞り汁
        小さじ1
      • 市販のカレールウ(4~5皿用・あれば甘口)
        1
      • ご飯
        適宜
      • バター
        大さじ2
      • 少々
      • こしょう
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        えびは、尾と尾のすぐ近くの一節を残して殻をむく。包丁を寝かせて背側から切り込みを入れて開き、背わたを取り除いて、長さを半分に切る。玉ねぎはみじん切りにする。トマトはへたをくりぬいて粗みじんに切る。しょうがはみじん切りにする。にんにくは、縦半分に切って真ん中のしんを取り除き、みじん切りにする。

      2. 2

        鍋はバター大さじ2を入れて弱火にかけ、バターが溶けたら玉ねぎを加えて炒める。玉ねぎが透き通ってきたら、えび、しょうが、にんにくを加えて炒める。えびに香味野菜がしっかりからまって、香りが立ってきたら、塩、こしょう各少々をふる。

      3. 3

        鍋に箱の表示どおりの水を加えて強火にする。沸騰したらアクを取り除いて弱火にし、約10分煮込む。いったん火を止めてカレールウを割り入れて溶かし、再び火にかけ、トマトを加えて、中火で5分煮込む。最後にレモン汁を加えて仕上げる。器にご飯を盛り、カレーをかける。
        (1人分546kcal、塩分3.3g)

      レシピ掲載日 1997.7.17

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                    • 151kcal
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                    • 10分
                    • 65kcal

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