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材料 (2~3人分)
熱量 167kcal(1/3量)
作り方
オーブントースターを温める。
はんぺん(大)2枚は、三角形になるように2つに切り、切り口に縦に切り目を入れてポケットのようにする。高菜漬け50gはみじん切りにする。スライスチーズ4枚は、三角形に半分に切る。
はんぺん1切れの切り込みにチーズ2切れをはさみ、高菜を1/4量ずつ詰め、残りも同様にする。
オーブントースターの天板にはんぺんを並べ、チーズがとろけるまで5分ほど焼く。さらに半分に切っていただく。
(1/3量で167kcal、塩分2.6g)
レシピ掲載日: 1997.5.17
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