副菜

はんぺん＋高菜、チーズのおつまみ

(件)

更新日 2024/4/3

撮影 尾田学

ふんわり柔らかい口当たりのはんぺんと、歯ごたえのよい高菜が絶妙なコンビ。チーズでこくをプラス。

(件)

更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    167kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1/3量で算出しています。

材料

2～3人分
  • 「作り方」参照

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    オーブントースターを温める。
  2. 2
    はんぺん（大）2枚は、三角形になるように2つに切り、切り口に縦に切り目を入れてポケットのようにする。高菜漬け50gはみじん切りにする。スライスチーズ4枚は、三角形に半分に切る。
  3. 3
    はんぺん1切れの切り込みにチーズ2切れをはさみ、高菜を1/4量ずつ詰め、残りも同様にする。
  4. 4
    オーブントースターの天板にはんぺんを並べ、チーズがとろけるまで5分ほど焼く。さらに半分に切っていただく。 （1/3量で167kcal、塩分2.6g）

レシピ掲載日　1997.5.17