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主菜

新ごぼうと桜えびのかき揚げ

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更新日 2024/4/3

撮影 青山紀子

ごぼうのシャキシャキ感が味わえる絶品かき揚げ。新ごぼうなら、太めのせん切りにして風味を楽しんで。

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更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約420円

  • カロリー

    358kcal

  • 塩分

    1.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

夏梅 美智子

料理家

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東京都出身の家庭料理研究家。料理研究家のアシスタントを経て独立。30年以上にわたり、雑誌、広告、テレビなどで活躍。これまでに1万点以上のレシピを提案し、元祖作り置き料理の考案者でもある。

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材料

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4人分
  • 新ごぼう
    2
  • ころも

    • 桜えび
      20g
    • 小麦粉
      1カップ
    • 冷水
      1カップ
  • つけ合わせ

    • かぼちゃ
      1/8
    • しし唐辛子
      8
  • 天つゆ

    • だし汁
      200cc
    • みりん
      50cc
    • しょうゆ
      50cc
  • すだち
    適宜
  • 揚げ油
  • 七味唐辛子

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    ごぼうはたわしでよく洗い、長さ4cmに切ってから太めのせん切りにする。酢水(水800ccに酢大さじ1を加えたもの)に5分さらし、ざるに上げる。
  2. 2
    かぼちゃは種とわたをスプーンでかき取り、薄切りにする。しし唐辛子は4本ずつ楊枝に刺す。
  3. 3
    天つゆの材料を小鍋に入れ、煮立ったら火を止める。
  4. 4
    ボールにころもの材料を入れて、菜箸でさっくりと混ぜ合わせる。ごぼうを加え、ひと混ぜする。
  5. 5
    揚げ油を中温(170℃。ころもを少し落とすと途中まで沈んで、すぐに上がってくる程度)に熱し、ころもと混ぜたごぼうを、菜箸でひとつまみずつ入れる。途中ひっくり返しながら、1分くらい揚げて取り出す。
  6. 6
    続いて、かぼちゃ、しし唐辛子を素揚げして取り出し、しし唐は楊枝をはずす。
  7. 7
    器に盛り、天つゆと、半分に切ったすだち、七味塩(七味唐辛子少々を混ぜた塩)を添える。

レシピ掲載日 1997.3.2

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