副菜春野菜のいり煮0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#和食#野菜料理#春#さやえんどう#にんじん#干ししいたけ#新ごぼう#お弁当#たけのこ撮影 尾田学オイスターソースのこくがきいた、ご飯のすすむしっかり味の炒め煮。彩りもよく、食欲をそそります。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約510円カロリー133kcal塩分1.6g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人夏梅 美智子料理家東京都出身の家庭料理研究家。料理研究家のアシスタントを経て独立。30年以上にわたり、雑誌、広告、テレビなどで活躍。これまでに1万点以上のレシピを提案し、元祖作り置き料理の考案者でもある。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-4人分+干ししいたけ2個新ごぼう1本ゆでたけのこ2本(※自分でゆでる場合は下記参照)にんじん1本さとうさや(またはきぬさや)100g赤唐辛子1本鶏ガラスープの素(顆粒)小さじ1オイスターソース大さじ3酢サラダ油ーーー自分でゆでる場合ーーーたけのこ(皮つき)2本赤唐辛子1本ぬか1カップ安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1干ししいたけはぬるま湯1カップにつけてもどし、石づきを切って厚さ5mmに切る(もどし汁はとっておく)。新ごぼうはたわしでよく洗い、乱切りにして酢水(水2カップに酢大さじ2を加えたもの)に10分さらし、ざるに上げて水けをきる。たけのこは、穂先は縦4~6等分にし、根元は厚さ5mmの半月切りにする。さとうさやは筋を取る。唐辛子はへたと種を取り除き、3つ~4つに切る。2フライパンにサラダ油大さじ1を入れて中火で熱し、たけのこ、新ごぼう、にんじん、干ししいたけ、唐辛子を加え、全体に油が回るまで約1分炒める。水1カップ干ししいたけのもどし汁全量、鶏ガラスープの素小さじ1、オイスターソース大さじ3を加える。強火にし、ときどき木べらなどで混ぜながら、煮つめ、煮汁が半分になったらさとうさやを加えてさらに煮つめ、煮汁がほぼなくなったら火を止め器に盛る。 ---たけのこをゆでよう--- 1.たけのこは先を斜めに切り落とし、火が通りやすいように縦に切り込みを入れて、根元を輪切りのように薄く切り落とす。 2.赤唐辛子は2つに折り、へたと種を取り除く。鍋にたけのこと、かぶるくらいの水を入れて、赤唐辛子、ぬかを加え強火にかける。煮立ったら中火にし、たけのこが浮き上がらないように、落としぶたをのせて約25分ゆでる。途中、ゆで汁が少なくなったら水を適宜たす。竹串がすーっと通るくらいに柔らかくなったら、火を止め、ゆで汁につけたまま2時間以上さます。 3.ぬかを洗い落とし、縦の切り込みから広げるようにして皮をむく。 レシピ掲載日 1999.3.2\ オレペAIが選んだ /「春野菜のいり煮」のおすすめ献立主菜しそ大根入りロールチャーシュウ188kcal副菜春野菜のいり煮133kcal汁物豆腐と卵のすまし汁105kcal主菜キャベツとささ身の蒸し煮201kcal副菜春野菜のいり煮133kcal汁物ひき肉と小松菜のスープ68kcal主菜もやしと鶏肉の黒酢あんかけ146kcal副菜春野菜のいり煮133kcal副菜オレンジと焼き赤パプリカのサラダ主菜スナップえんどうと鶏胸肉のしょうが炒め15分316kcal副菜春野菜のいり煮133kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜1PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜1PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR齋藤 菜々子とろろがけ長いも釜めし514kcal#炊き込みご飯#主食0PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー