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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

揚げじゃがのえびあんかけ

新じゃがは皮ごと揚げるとパリッと香ばしい仕上がりに。とろりとしたえびあんをかけて上品な一皿に。

料理：

撮影： 鈴木雅也

揚げじゃがのえびあんかけ

材料 （4人分）

  • 新じゃがいも　600g
  • えび　6尾
  • 青じその葉　10枚
  • ねぎのみじん切り　3cm分
  • しょうがのすりおろし　小さじ1/2
  • だし汁
  • 　昆布と削り節でとったもの　1と1/2カップ
  • サラダ油
  • 塩
  • 酒
  • みりん
  • しょうゆ
  • 片栗粉
  • 揚げ油

熱量 190kcal（1人分）

作り方

  • じゃがいもは、たわしなどでこするようにしてよく洗う。2/3の深さまで十文字に切り込みを入れ、水にさらして、水けを拭く。えびは殻をむいて背わたを取り、粗みじんに切る。青じその葉は粗みじんに切る。

  • 揚げ油を低温に熱し、じゃがいもを入れる。上下を返しながら、竹串がすーっと通るまで12分ほど揚げる。

  • じゃがいもを揚げている間に、えびあんを作る。鍋にサラダ油小さじ2/3を入れて中火で熱し、えび、ねぎ、しょうがと、塩少々を入れて、菜箸でほぐすようにしながら炒める。色が変わったら、酒、みりん各小さじ1、だし汁を順に加える。

  • 煮立ったらアクを取り、しょうゆ大さじ1、塩少々で調味する。片栗粉大さじ1/2を水大さじ1で溶いて加え、大きく混ぜて、とろみをつける。揚げたてのじゃがいもの油をきり、器に盛ってあんをかけ、青じそを散らす。
    （1人分190kcal）

レシピ掲載日： 1996.3.2

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