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副菜

たこ&キムチ炒め

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更新日 2025/6/6

たこ&キムチ炒め
撮影 鈴木雅也

キムチを調味料代わりに使います。たこの歯ごたえが美味。

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更新日 2025/6/6

  • 普通

  • 費用目安

    約150円

  • カロリー

    105kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

樋口 秀子

料理家

      8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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      材料

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      4人分
      • 白菜のキムチ
        300g
      • ゆでたこの足(中)
        1
      • ごま油
        大さじ1
      • 白いりごま
        大さじ1
      • しょうゆ
        大さじ1/2
      • 少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        キムチはかるく汁けを絞り(キムチの汁はとっておく)、大きいものは食べやすく切る。たこは水けを拭き取り、厚さ7mmのそぎ切りにする。

      2. 2

        フライパンにごま油を中火で熱し、たこを手早く炒める。たこの身がそってきたらキムチを加え、しょうゆ、塩を加えて混ぜる。味がたりないときは、キムチの汁適宜を加えて味をととのえ、ひと混ぜして器に盛り、白ごまをふる。
        (1人分105kcal)

      レシピ掲載日 1995.11.17

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            樋口 秀子

            料理家

                8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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                  オレンジページ 10/2号

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