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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

いわしのしょうが風味揚げ

紅しょうがをピリッときかせた、ころもが美味。

料理：

撮影： 山田広幸

材料 （4人分）

  • いわし　8尾
  • 下味
  • 　しょうゆ　大さじ3
  • 　酒　小さじ2
  • 　砂糖　小さじ1
  • ころも
  • 　紅しょうが（せん切り）　30g
  • 　卵　2個
  • 　小麦粉　1カップ
  • 　黒いりごま　小さじ2
  • 揚げ油　適宜
  • レモンのくし形切り　1/2個分

熱量 592kcal（1人分）

作り方

  • いわしはうろこを包丁でこそげ取り、頭を切り落とす。腹を切って内臓を除き、腹の中を中骨にそってていねいに水洗いして水けを拭く。中骨の上に包丁を寝かせて入れ、骨にそって、尾のつけ根まで包丁を進める。裏側も同様にして中骨と身を切り離す。バットに下味の材料といわしを入れてよくからめ、5分ほどおく。

  • 紅しょうがは汁けをきる。ボールに卵と小麦粉を入れて混ぜ合わせ、残りのころもの材料と、1.のいわしを、かるく汁けをきって加え、大きく混ぜて全体をからめる。

  • 揚げ油を中温に熱し、いわしを2～3回に分けて入れ、全体がこんがりときつね色になるまで揚げる。器に盛り、レモンを添える。
    時間30分、熱量592kcal、塩分3.1g（1人分）

レシピ掲載日： 1995.11.2

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