オレペAI検索
0
0
材料を見る

副菜

梅おかか大根の冷ややっこ

0(0件)

更新日 2024/4/2

梅おかか大根の冷ややっこ
撮影 澤井秀夫

梅、おかかのなつかしい取り合わせ。シャキシャキの大根を合わせて、さっぱりとしたおいしさに。

0(0件)

更新日 2024/4/2

  • かんたん

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    123kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

大久保恵子

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し！

      4人分
      • 「作り方」参照

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        大根100gは長さ2～3cmのせん切りにし、梅干し（大）2個は種を取って粗くたたく。削り節5g、大根、梅干し、しょうゆ小さじ2を混ぜ合わせる。
      2. 2
        豆腐2丁はそれぞれ半分に切り、1.、貝割れ菜少々、削り節5gをのせる。 （1人分123kcal）

      レシピ掲載日　1989.6.2

      レビュー
      Review
      0(0件)

        レビューを投稿する

        評価
        ニックネーム
        レビュー本文

        質問

          このレシピについて質問する

          ニックネーム
          質問内容

          人気レシピランキング

            レシピランキング

            料理のきほん

            下ごしらえのきほん 加工品

            豆腐を水きりする

            これって正解？料理のハテナ

            絹ごし豆腐と木綿豆腐の違いってなに？

            これって正解？料理のハテナ

            万能ねぎとわけぎの違いって？

            ＼ オレペAIが選んだ ／
            「梅おかか大根の冷ややっこ」の
            おすすめ献立

            主菜

            鶏胸肉の照り焼き

            • 277kcal
            副菜

            梅おかか大根の冷ややっこ

            • 123kcal
            汁物

            スプラウトと梅干しの塩昆布汁

            • 8kcal
            主菜

            ごぼうと鶏肉の柳川風

            • 424kcal
            副菜

            梅おかか大根の冷ややっこ

            • 123kcal
            汁物

            焼きさば汁

            • 305kcal
            主食

            パリパリ生地のマルゲリータ

            • 701kcal
            副菜

            梅おかか大根の冷ややっこ

            • 123kcal
            副菜

            チャービルとりんご、生ハムのサラダ

            • 178kcal
            主菜

            ツナとレタスのしょうがポン酢蒸し豆腐

            • 266kcal
            副菜

            梅おかか大根の冷ややっこ

            • 123kcal

            豆腐を使ったレシピ

            重信 初江

            豆腐入りキムチ餃子

            • 307kcal
            • 90円

            藤野 嘉子

            豆腐と豚こまのとろみ炒め

            • 15分
            • 320kcal
            • 350円

            新谷 友里江

            鶏胸肉と豆腐のピカタ

            • 207kcal
            • 120円

            コウ ケンテツ

            豆腐の塩焼き肉風

            • 283kcal
            • 170円

            コウ ケンテツ

            豆腐の甘辛焼き肉風

            • 285kcal
            • 140円

            コウ ケンテツ

            具だくさん豚みそチゲ

            • 258kcal
            • 300円

            飛田 和緒

            肉吸い

            • 346kcal
            • 560円

            飛田 和緒

            冷や汁

            • 375kcal
            • 130円

            小林 まさみ

            辛くない麻婆豆腐

            • 234kcal
            • 310円

            髙山 かづえ

            納豆なめこ麻婆豆腐

            • 435kcal
            • 180円

            新着レシピ

            栗原 心平

            鶏ももとなすのカレー煮

            • 15分
            • 429kcal
            • 約490円

            鈴木 薫

            玉ねぎのハム巻きフライ

            • 15分
            • 234kcal
            • 約100円

            大島 菊枝

            ソーセージとキャベツのカレー豆乳スープ

            • 15分
            • 237kcal
            • 約340円

            植松 良枝

            マサラオムレット

            • 約100円

            植松 良枝

            ゴーヤーの和風卵焼き

            • 約600円

            植松 良枝

            きぬさやのスペイン風オムレツ

            • 約250円

            植松 良枝

            りんごのアップサイドダウンケーキ

            • 約770円
            定番メニュー

            植松 良枝

            キャベツの焼き餃子

            • 約1510円
            定番メニュー

            植松 良枝

            ポテチのトルティージャ

            • 約170円

            井原 裕子

            ラタトゥイユのチーズ卵のせ

            • 20分
            • 382kcal
            • 約380円

            おすすめレシピ

            PR

            重信 初江

            鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮

            • 574kcal
            PR

            栗原 心平

            豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル

              PR

              重信 初江

              タコス風生春巻き

              • 204kcal
              PR

              藤井 恵

              ピリ辛サムゲタンラーメン

                PR

                坂田 阿希子

                ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き

                  PR

                  武蔵 裕子

                  真っ赤野菜の浅漬け

                    PR

                    ぐっち夫婦

                    冷凍シーフードのパエリア風ご飯

                      PR

                      重信 初江

                      鶏胸肉のエスカベッシュ

                      • 258kcal
                      PR

                      重信 初江

                      レモンバームとミントのハーブティー

                        PR

                        みない きぬこ

                        あじと枝豆の夏ご飯

                          おすすめメニュー

                          おすすめ食材

                          レシピ検索

                          Special topics

                          今日の献立
                          Today’s menu

                          献立カレンダー

                          オレンジページ 7/17号

                          NEW

                          2025年07月02日発売
                          （一部地域を除く）

                          ★今食べたい夏野菜メニューがズラリ。真夏の節電、節水のコツも！★ 【特別付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking ●レパートリー広げてみせます！ 今作るべき、夏野菜レシピ ●「お昼どうしよう！？」ともう迷わない 山本ゆりさんのすぐできレンチン丼

                          詳細・購入はこちら
                          バックナンバー

                          オレンジページの新刊

                          書籍案内へ

                          ホームレシピ冷奴梅おかか大根の冷ややっこ

                          レシピを作った人

                          大久保恵子

                              人気レシピランキング

                                レシピランキング

                                Special topics

                                今日の献立

                                主菜

                                あじの南蛮漬け

                                • 241kcal
                                副菜

                                きゅうりのピリ辛漬け

                                • 37kcal
                                副菜

                                めかぶとえのきのごまマヨあえ

                                • 63kcal
                                献立カレンダー

                                オレンジページ 7/17号

                                NEW

                                2025年07月02日発売
                                （一部地域を除く）

                                ★今食べたい夏野菜メニューがズラリ。真夏の節電、節水のコツも！★ 【特別付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking ●レパートリー広げてみせます！ 今作るべき、夏野菜レシピ ●「お昼どうしよう！？」ともう迷わない 山本ゆりさんのすぐできレンチン丼

                                詳細・購入はこちら
                                バックナンバー

                                オレンジページの新刊

                                書籍案内へ