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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

ささ身とかぶのスープ煮サラダ

かぶやささ身をチキンスープで煮て、うまみを含ませたあと冷蔵庫へ。食べる直前にマヨネーズとあえます。

料理：

撮影： 小川勝彦

ささ身とかぶのスープ煮サラダ

材料 （4人分）

  • 鶏のささ身　8本
  • かぶ　4個
  • にんじん　1本
  • 乾燥カットわかめ　大さじ3
  • チキンスープ　2カップ
  • マヨネーズ　適宜
  • 塩　少々
  • コショウ　少々

調理時間 

作り方

  • ささ身は筋を抜いて3つに切る。かぶは1cmほど茎を残して皮をむき、6～8つ割りにする。にんじんは7～8mm厚さの半月に切る。わかめは水につけてもどす。

  • 鍋にチキンスープを煮立てて塩、コショウで調味し、にんじんを加えてひと煮したあと、かぶとささ身を加えて7～8分中火で煮る。仕上げに水気をきったわかめを加え、ひと煮立ちしたら火を止め、そのままさまし、冷蔵庫で冷やしておく。

  • 野菜の汁気をきって器に盛り、マヨネーズをかけてすすめる。

レシピ掲載日： 1986.3.2

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